Lili_java : hapiness again and again

ah ok, ça me fatigue déjà moins

Le trail blanc de Noël a l'air sympa dis donc...

fisoan écrit:

ah ok, ça me fatigue déjà moins

Le trail blanc de Noël a l'air sympa dis donc...

C'est ma copine traileuse qui m'en a parler. Je trouvait ça sympa comme idée, si ça te dit

2h14 de chez moi faut que je vois comment c'est possible... Mais l'idée me plait bien

Bonne semaine de jus lili ! et go pour ce week-end !

taek78run écrit:

Bonne semaine de jus lili ! et go pour ce week-end !

et +1

lili_java écrit:

Ok merci Olivier. Quand tu as un moment si on peux échanger sur ma programmation des entrainements post 10km... en vue de mon trail blanc et des autres objectifs ce serait sympa

A vrai dire après mon 10 kilomètre, je sais pas comment palnifier...

Si d'autres personnes ont des conseils aussi je suis preneuse !

Pour rappel sont en reflexion les objectifs suivants :
- Décembre 2013 : Trail de noël des saisies : 10 km trail blanc ?
- Mars 14 : le trail de l'aigle blanc c'est un 12 km avec 950 D+ dans la neige
- Avril : semi marathon annecy
- Mai 14 : femina maxi-race du lac d'annecy 15 km 1100D+
- sept 14 : Trail des glieres - dernier assaut : 21 km 1450 mD+

ok dés que je suis plus sur le forum y' apas de probleme