Lili_java : hapiness again and again

naucala écrit:

au moins tu as travaille ton AS42 même si sur ta séance tu es partie vite et ralentie sur la fin du a l'accumulation de 2 séances coup sur coup , place au repos

Fatigue quand tu nous tiens

arnaud88 écrit:

2.5 min/km allure la plus vite ??????

tu sprintais ?

Euh non je sais mm pas si j ai atteint vraiment ce rythme là !

leti écrit:

repose toi un peu quand même lili

Oui promis

Hisoka88 écrit:

Ah c'est pas toujours facile de courir à plusieurs ; que ça soit pour celui qui court plus vite ou celui qui court plus doucement.
Et c'est particulièrement vrai avec des gens qui n'ont pas forcément beaucoup l'habitude de courir... Le problème c'est que ça n'est pas forcément agréable comme sortie, comme tu le fais remarquer...

En tout cas ça te fait quand même un bel enchaînement il faut juste que tu prennes bien le temps de récupérer avant la prochaine sortie.

L'habitude de courir oui mais après quelquechose... Un ballon ! Lol
Je cours souvent avec des plus rapide mais des coureurs qui ont l'habitude de L entraînement et qui savent s adapter aussi au niveau des autres
Promis tranquille jusqu'à vendredi !

maclad écrit:

coucou miss Lili,

un conseil : changes de mari !!

non blague à part, j'ai connu ça une ou 2 fois les sorties avec des gens plus rapide (rarement dans le sens contraire pa contre), c'est clair que ce n'est pas l'idéal mais dis toi que vous avez au moins pu passer un moment ensemble.

Bonne prépa

Quelle idée ! Je vais juste changer de partenaire de cap !

Merci !

j'avais envie de rebondir mais je vais m'abstenir

attend d'avoir tes xodus, il fera moins le malin avec ses escarpins