Lili_java : hapiness again and again

Pfff vous n'avez rien compris, c'est le côté traileuse spécialiste de la montée qui ressort quand Lili est penchée en avant pour courir

edit : en tout cas j'aime bien le terme "courir belle" ça m'a bien fait marrer

Hisoka88 écrit:

en tout cas j'aime bien le terme "courir belle" ça m'a bien fait marrer

Mon coach m'a dit ça un jour, je l'ai regardé avec des grands yeux...
Du coup il m'a dit : Courir droit. C'était plus clair!

Hisoka88 écrit:

Pfff vous n'avez rien compris, c'est le côté traileuse spécialiste de la montée qui ressort quand Lili est penchée en avant pour courir

edit : en tout cas j'aime bien le terme "courir belle" ça m'a bien fait marrer

Spécialiste des montées ça se saurait et ça se verrait au classement...
Pourquoi faut toujours que ça dérape avec vous ?

Hadrien35 écrit:

Mon coach m'a dit ça un jour, je l'ai regardé avec des grands yeux...   Du coup il m'a dit : Courir droit. C'était plus clair! 

Moi aussi je l'ai regardé avec des yeux tout ronds... étre droite mais pas que ...il faut se grandir, allonger le foulée, le torse en avant...

Là j'y suis pour rien, il n'y avait aucun sous entendu dans ma phrase à l'origine !

Bon après maintenant que tu le dis forcément je ne verrais plus ça de la même façon...

EF du soir, bonsoir
J'ai fait, enfin une EF qui ressemble à une EF... c'était... lent, pénible, j'ai même eu largement le temps de regarder chez les gens et les belles propriétés du bord du lac... c'était long et chiant mais pour la bonne cause...
7 minutes d'écarts entee le temps de garmin et le temps de deplacement car j ai oublié d'arreté mon chrono...car j ai croisé quelqu'un que je connaissais et j'ai pipeletté

Distance: 7,10 km
Temps: 1:00:41
Tps déplac.: 53:22
Allure (sur temps de déplacement) : 7:31

Meilleure allure: 5:01 min/km

Gain d'altitude: 74 m
Perte d'altitude: 74 m
Altitude min.: 449 m
Altitude max.: 489 m

Fréquence cardiaque
FC moy.: 70 % de la valeur max. soit 137bpm
FC max.: 83 % de la valeur max. soit 162 bpm

Détail au Km :
1 7:30.9 1,00 7:31
2 7:33.8 1,00 7:34
3 3:50.4 0,48 7:56 (j'ai lapé sans faire exprès )
4 14:58.2 1,00 14:58
5 7:23.1 1,00 7:23
6 7:36.3 1,00 7:36
7 7:15.8 1,00 7:16
8 4:32.1 0,62 7:19

Tu vois quand tu veux tu peux le faire
Elle est pas si mal cette séance !