Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)
- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Semi Reims - CR inside
Posted il y a 11 ans 4 semaines
Allez, passage rapide.
La sortie de ce matin :
Kms 15.08 km
Temps 01:22:26
FC Maxi 166 (89%)
FC Moy 143 (77%)
Dénivelé + 150 m
La séance garmin
Voilà. Demain matin, petite EF rapide, avant d'aller bricoler...
Bonne soirée à tous et merci d'avoir lu scrupuleusement
La sortie de ce matin :
Kms 15.08 km
Temps 01:22:26
FC Maxi 166 (89%)
FC Moy 143 (77%)
Dénivelé + 150 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
Voilà. Demain matin, petite EF rapide, avant d'aller bricoler...
Bonne soirée à tous et merci d'avoir lu scrupuleusement
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- astro
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Réponse de astro sur le sujet Re: Mamatt - Semi Reims - CR inside
Posted il y a 11 ans 4 semaines
Très belle sortie et bon bricolage demain 
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- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Semi Reims - CR inside
Posted il y a 11 ans 4 semaines
Merci 
Allez, un petit café, et c'est parti.
Allez, un petit café, et c'est parti.
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- Knau80
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Mamatt - Semi Reims - CR inside
Posted il y a 11 ans 4 semaines
Allez hop petit bricoleur !!!
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- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Semi Reims - CR inside
Posted il y a 11 ans 4 semaines
Oui, oui, c'est parti !
Rapide bilan de ce matin :
Kms 8.98 km
Temps 00:51:12
FC Maxi 151 (81%)
FC Moy 141 (76%)
Dénivelé + 112 m
Petite douleur (pointe) dans l'ischio droit.. A surveiller.
Sinon, ça souffle !
Bilan de la semaine : 45 km, D+ 500 m, 5' 31"/km soit 10.85 km/h
Bonne journée à tous
Rapide bilan de ce matin :
Kms 8.98 km
Temps 00:51:12
FC Maxi 151 (81%)
FC Moy 141 (76%)
Dénivelé + 112 m
Petite douleur (pointe) dans l'ischio droit.. A surveiller.
Sinon, ça souffle !
Bilan de la semaine : 45 km, D+ 500 m, 5' 31"/km soit 10.85 km/h
Bonne journée à tous
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Mamatt - Semi Reims - CR inside
Posted il y a 11 ans 3 semaines
Mamatt écrit:
...c'est toujours le WE donc je ne suis pas encore en retard .... il parait que j'ai même une heure de plus 
Je termine ma tournée des posts et je vais aller (enfin) lire ton CR
J'espère que ta petite douleur à l'ischio droit s'est estompée
Bon dimanche
T'inquiète pas Patrick, je ne t'en veux pas
Par contre, j'espère que tu as enfin lu mon CR, parce que ça y est, c'est le week-end...
...c'est toujours le WE donc je ne suis pas encore en retard .... il parait que j'ai même une heure de plus Je termine ma tournée des posts et je vais aller (enfin) lire ton CR
J'espère que ta petite douleur à l'ischio droit s'est estompée
Bon dimanche
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