Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Ah non, je ne suis pas jaloux !
De toutes façons, hier matin c'était prépa de la kermesse du grand (montage des stands et tout et tout), et après midi béton.
Et ce matin, devinez quoi ? Un beau temps Breton, avec un ciel tout plein de gros nuages tout gris...
Je ne suis pas sûr d'aller courir ce matin...

Ici du vent a décorner pas mal de cocus

Bon béton! Mais celui ne court pas les amis breton comprendront

RunningZap écrit:

Ici du vent a décorner pas mal de cocus

:

Pfffff venez donc tester la tramontane
ça fait belle lurette que les cocus n'ont plus de cornes ici

Salut à tous !
Bon, le soleil semble revenir... pourvu que ça dure.
Petite SL en mode trail hier. De la bouillasse, de l'herbe trempée par la rosée, quelques ronces bien en forme, mais une sortie sympa avec au moins 7 lapins et 1 chevreuil. On se sent moins seul

Kms : 15.60 km
Temps : 01:24:35
FC Maxi : 179 (96%)
FC Moy : 162 (87%)
Dénivelé : + 184 m

Bilan : Allure moyenne : 5'25"/km soit 11.07 km/h
Tour 1 - 1.00km : 05:43 (FC Moy 142, Max 157)
Tour 2 - 1.00 : 06:03 (FC Moy 164, Max 169)
Tour 3 - 1.00 : 05:24 (FC Moy 165, Max 172)
Tour 4 - 1.00 : 05:51 (FC Moy 169, Max 174)
Tour 5 - 1.00 : 05:07 (FC Moy 157, Max 168)
Tour 6 - 1.00 : 05:10 (FC Moy 162, Max 168)
Tour 7 - 1.00 : 05:07 (FC Moy 160, Max 167)
Tour 8 - 1.00 : 06:54 (FC Moy 162, Max 173)
Tour 9 - 1.00 : 05:40 (FC Moy 172, Max 175)
Tour 10 - 1.00 : 05:12 (FC Moy 169, Max 175)
Tour 11 - 1.00 : 04:59 (FC Moy 164, Max 169)
Tour 12 - 1.00 : 05:11 (FC Moy 160, Max 167)
Tour 13 - 1.00 : 05:01 (FC Moy 164, Max 169)
Tour 14 - 1.00 : 05:22 (FC Moy 169, Max 179)
Tour 15 - 1.00 : 04:45 (FC Moy 163, Max 174)
Tour 16 - 604m : 02:59 (4'56", FC Moy 165, Max 173)

La séance garmin

Voilà voilà. Ca fait du bien de sortir de la route !
Bonne journée à tous.

87% de moyenne
ce sont les lapins ou les chevreuils qui te mettent dans cet état ?
Jolie sortie mais je trouve que tu as bien asticoté au regard de tes ratios, repose toi un peu avant d'enchainer !

C'est vrai que les ratios ne sont pas jolis jolis, mais le terrain n'était pas super stables non plus. Glissants, boueux, herbeux...
Et puis suivre les lapins, ça m'a vite usé