Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Je n'ai pas trouvé le maillot de bain... Par contre, j'ai ressorti le VTT aujourd'hui. Ah la vache ! Ca fait du bien de s'arracher un peu !!
Je ne vous mets pas le détail de la sortie, mais en gros, 16 km, 1 petite heure. Presque tout en roulant dans l'eau, juste après une bonne grosse averse. Au retour, j'étais mouillé et boueux jusqu'au slip !! Et le genou m'a laissé tranquille, donc je vais rester quelques temps en vtt.

Pour ceux que ça intéresse, la séance garmin .
Voilà, à +.

C'était une sortie bien calme, tu aurais pu t'arracher un peu quand-même

J'ai fait ce que j'ai pu...

Mamatt écrit:

Je n'ai pas trouvé le maillot de bain... Par contre, j'ai ressorti le VTT aujourd'hui. Ah la vache ! Ca fait du bien de s'arracher un peu !!
Je ne vous mets pas le détail de la sortie, mais en gros, 16 km, 1 petite heure. Presque tout en roulant dans l'eau, juste après une bonne grosse averse. Au retour, j'étais mouillé et boueux jusqu'au slip !! Et le genou m'a laissé tranquille, donc je vais rester quelques temps en vtt.

Pour ceux que ça intéresse, la séance garmin .
Voilà, à +.

limitte tu aurais pu faire un triathlon le tout en 1

Ouaip, si j'avais eu un vrai genou, j'aurais pu courir un peu, vu que j'ai fait vtt et natation en même temps

Bon, un bref retour sur le fofo !
Le genou semble me laisser tranquille.
J'ai recouru, repris un peu d'intensité, et ça semble aller. L'entrainement est cependant encore trop en pointillé à mon gout...
Dimanche, j'ai participé à la Ronde des 16 clochers, course en 9 étapes par équipe de 8, la 9ème étape se faisant avec l'équipe complète.
Plutôt content de moi, la séance est là
Tout s'est bien passé. Allure moyenne : 4'21/km, sur 7,5 km. Joli parcours, descendant au début, puis assez plat sur le reste.
Et la partie commune jusqu'à l'arrivée
La fin semble bizarre sur garmin : j'ai oublié d’arrêter le chrono...

Voilà voilà, je commence à repenser à un marathon de fin de saison, vers octobre... peut-être Reims...
A suivre !