Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Salut Matthieu,
Bonne chance pour ta prépa. Si tu y mets le même sérieux que pour ton 10 km, et que tu sais te montrer raisonnable tu sera marathonien sous peu
Amuse toi bien !

Merci à toi. Je vais essayer d'être sérieux !

Salut Mamatt... tu empruntes le même chemin que moi l'année dernière, et je remets le couvert cette année Trop bon!
J'ai suivi scrupuleusement le plan de ce site, ainsi que tous les bons conseils glané sur ces forums! Et ça s'est très bien passé...
3h45, bah, fallait bien s'inscrire... après tu verras bien... perso j'étais aussi inscrit dans 3h45 sans trop savoir, et j'ai finalement fait 3h49...
Au vu de ta prépa 10km, tu es sensiblement dans les mêmes dispositions que moi il y a 1 an Alors enjoy!

Merci à toi
Je vois donc que je risque aussi de finir vivant mon 1er marathon, ça rassure !!
A +

bonsoir ,

bonne préparation a toi

Bonjour Mamatt,
Voilà un bel objectif qu'un 1er marathon...Mon premier marathon n'est vieux que de 3 mois : j'en suis revenu vivant et je remettrai ça avec plaisir !!!

Tout comme toi, je ne savais pas trop quel objectif me donner. J'avais donc décidé de faire un semi au printemps pour extrapoler mes possibilités. Bon, toi, tu précipites les choses et te donnes moins de temps

Un très (trop) rapide coup d’œil au logiciel du site fait valoir qu'un marathonien en 3h45 a une VMA de 16. Visiblement, la tienne est de 14. En es tu certain ? N'hésite pas à refaire un test après quelques temps pour ajuster tes allures de séances...

Je ne te ferai pas la classique et très raisonnable remarque "obj du 1er marathon : le terminer". Je n'ai pas écouté les conseils allant dans ce sens, en bon kamikaze...Mais bon, j'ai réussi à atteindre mon objectif...mais en étant très sérieux dans ma prépa (4séances hebdo sur 16 semaines).

PS : ne néglige pas les sorties en EF !!!!!!!!!!