jeckx : premier podium à domicile !

Padawann écrit:

bon je pense que Seb35 et toi allez finir très très proches à ce semi !
bonne dernière semaine :o)

Merci.
Avec une AS21 à peu près équivalente à 2 secondes près, j'espère aussi ne pas être loin de Seb à l'arrivée et qu'on aura atteint tous les deux notre cible.

La semaine s'est conclue par un peu de travail au seuil (AS15) avec un 3x2000m avec une cible à 3'52"/km. Allure tenue avec des FCs similaires à celles de l'AS21 de jeudi. Faut dire que sur du plat avec le vent dans le dos, c'est nettement plus facile que sur une boucle avec une côte.
À nouveau 4 h de course au total cette semaine pour 50 km tout rond.
J'ai amélioré mon "record" de km dans un mois avec 224 bornes en mars.
Content car la prépa s'est plutôt bien passé malgré ce kilométrage et mis à part une petite alerte du TFL, pas de souci physique à déplorer.
Me reste plus qu'à pas tomber malade d'ici dimanche...

Allez Jeckx, tu le sais bien, les efforts finissent toujours par payer... Un beau plan qui s'est bien déroulé (je ne parle pas d'accrocs, ça ferait de moi un vieux aux références de vieux ) pour une grosse perf ! Metz ton écharpe et ton bonnet d'ici dimanche et ça le fera

Tout a l'air d'aller toujours aussi vite et bien ici.

Je te souhaite de prendre plein de plaisir dimanche. Et si tu cours avec Seb, nul doute que ce sera le cas, avec surement un beau RP à la clé.

Bonne course ce WE.

Comme à Seb, je te souhaite un nouveau RP ce dimanche !

Bon semi Jérémy !

Patrick57 écrit:

Comme à Seb, je te souhaite un nouveau RP ce dimanche !

Vu son record actuel, pour lui, ça va être plus simple que pour moi !