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jeckx : premier podium à domicile !

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Réponse de jeckx sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !

Posted il y a 8 ans 2 mois #448061
Merci.

Semaine de récup avec 50 bornes mais quasiment toutes en EF hormis les 5 dernières pour le plaisir.
Rien à signaler niveau physique, bien récupéré.

Ce nouveau chrono sur 10 est accompagné d'une bonne et d'une mauvaise nouvelle.
La bonne : ma VDOT a augmenté d'un point = j'ai le droit de courir 4" plus vite au kilo en EF.
La mauvaise : ma VDOT a augmenté d'un point = je dois courir 3" plus vite au kilo en I-pace (allure 5 km).
par jeckx

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !

Posted il y a 8 ans 2 mois #448066

jeckx écrit: Ce nouveau chrono sur 10 est accompagné d'une bonne et d'une mauvaise nouvelle.
La bonne : ma VDOT a augmenté d'un point = j'ai le droit de courir 4" plus vite au kilo en EF.
La mauvaise : ma VDOT a augmenté d'un point = je dois courir 3" plus vite au kilo en I-pace (allure 5 km).

Autre bonne nouvelle: ça devrait aller encore plus vite sur les prochaines courses (donc mauvaise nouvelle pour les RP ;) )
Last Edit:il y a 8 ans 2 mois par kamoulox69
Dernière édition: il y a 8 ans 2 mois par kamoulox69.

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Réponse de Seb35 sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !

Posted il y a 7 ans 10 mois #460933
Salut Jérémy !

Alors pas de 10km à St Grégoire cette année ? Quels sont tes prochains objectifs ?

Je voulais savoir si tu connaissais le semi-marathon de Ploermel...
par Seb35

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