jeckx : premier podium à domicile !
- kamoulox69
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !
Posted il y a 8 ans 2 mois #446849
Sacrée explosion
Félicitations!!
Félicitations!!
par kamoulox69
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !
Posted il y a 8 ans 2 mois #446910
Félicitations Jérémy pour cette superbe perf !!!
... tu les enchaines depuis qq courses !!
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par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: chris55
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !
Posted il y a 8 ans 2 mois #447085
Félicitation pour ce nouveau chrono
par chris55
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- jeckx
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Réponse de jeckx sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !
Posted il y a 8 ans 2 mois #447128
Merci les gars.
Bien content de cette nouvelle marque vu que je progressais peu depuis deux ans :
37'54" en sept 2014
37'49" en sept 2015 ( - 5")
37'44" en juin 2016 ( - 5")
37'12" en sept 2016 (- 32")
Je sais pas quelle part dans cette progression est due au passage à 4 séances depuis février 2016 et quelle part au plan Jack Daniel ?
Le plan était sans AS10 et j'ai eu en effet du mal à trouver la bonne allure : 3 km quasiment à I-pace (AS 5km) et 3 autres quasiment à T-pace (AS 15km).
Bien content de cette nouvelle marque vu que je progressais peu depuis deux ans :
37'54" en sept 2014
37'49" en sept 2015 ( - 5")
37'44" en juin 2016 ( - 5")
37'12" en sept 2016 (- 32")
Je sais pas quelle part dans cette progression est due au passage à 4 séances depuis février 2016 et quelle part au plan Jack Daniel ?
Le plan était sans AS10 et j'ai eu en effet du mal à trouver la bonne allure : 3 km quasiment à I-pace (AS 5km) et 3 autres quasiment à T-pace (AS 15km).
par jeckx
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !
Posted il y a 8 ans 2 mois #447135
C'est sûr qu'à ce niveau là, les secondes sont compliquées à gagner
Et comme tu as changé 2 paramètres (nb séances et plan JD), là aussi c'est difficile à dire ... sans doute que les deux ont joué leur rôle, reste à savoir dans quelles proportions
Bravo en tous cas pour cette progression !!
Et comme tu as changé 2 paramètres (nb séances et plan JD), là aussi c'est difficile à dire ... sans doute que les deux ont joué leur rôle, reste à savoir dans quelles proportions
Bravo en tous cas pour cette progression !!
par Patrick57
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- Kyogiro
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Réponse de Kyogiro sur le sujet jeckx : premier podium à domicile !
Posted il y a 8 ans 2 mois #447144
Bravo pour la course et belle progression !
par Kyogiro
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