Suivi de RunningZap: CR course vélo

maclad écrit:

+1 avec Hadrien, comment on met l'option en place pour le training effect ? Ou alors ce n'est que sur les modèles les plus haut de gamme ?

le training effect n'est effectif que à partir que la 610 il me semble. Honnetement c'est plus un gadget que autre chose.

Il n'aime pas l'EF par exemple

Bonsoir les copains !!

Tout d'abord merci beaucoup pour vos messages d'encouragement, ça permet de se surpasser a l'entraînement comme en course. Après je reste prudent car les séances peuvent ne pas se dérouler comme prévue.

Je vais donc travailler sur ma posture pour gagner en souplesse, ce qui devrait m'aider a puiser moins dans les réserves en tout cas je me sentais bien a mon AS10, pas eu a forcer. Aujourd'hui pas de courbature et pas de fatigue due a la séance d'hier.

Alors ce training effect?? Comme dit par Mathieu, c'est a partir de la 610 que garmin a intégré cette fonctionnalité que certains utilise en course pour savoir combien il leur reste "d'autonomie" je vais essayer de retrouver des liens qui en parle, on ne sait jamais j'ai peut être rien compris lol. Sinon sur le principe le training effect va s'affiner au fil des séances afin que la montre cerne son runner. C'est assez scientifique mais ça semble bien fonctionner.

Jerome pour ton vélo, je n'ai rien contre les BTwin, ça semble du bon matos en fonction du budget de chacun il y a différentes possibilités. Si le budget est très limite vaut mieux aller voir sur l'occasion, après on entre dans la zone de flou; faut il acheter un vélo neuf en Alu + carbone avec un équipement correct ou acheter de l'occasion récente? Ou si on a un budget confortable alors on se fait plaisir

Perso si tu n'es pas un gros rouleur et pas victime de la mode, je te conseille de regarder au niveau des invendus 2012, tu peux faire de bonnes affaires sur du neuf pour pas cher. Dans ce cas je privilégierais un bon Alu + carbone avec un équipement moyenne gamme, tu dois trouver ton bonheur pour un budget sous les 1000€ voire 850€. Si ton budget est en dessous, regarde l'occasion tu trouveras du bon matos. Ne pas oublier que le cadre ne fait pas tout comme l'équipement mais aussi les roues, ça peut coûter très chère

Hadrien, ça sera avec plaisir de te rencontrer, ça me fera un supporter de plus

A bientôt, demain footing on va travailler dans le bas de la gamme après dimanche une séance qui s'annonce pas mal avec son 3x8' a 85/90%. Ça sera le juge de paix pour voir si j'ai puisé dans les réserves.

A+++ les copains !!

Et bien !!! Entre William et toi, ça sent la perf sur 10 km à plein nez !!!
En tout cas, je suis heureux de te retrouver aussi en forme

Merci François !

Pour la perf, on verra ça une fois la ligne franchie, j'irai a la sensation, c'est assez atypique comme course, et puis avant de parler de la course, je vais prendre les séances, les unes après les autres pour voir comment cela évolue. Je reste extrêmement prudent, c'est assez précaire le sport....

Bonne journée a toutes et a tous!

Merci pour les conseils

Je passe sur le fofo après une bonne absence et je constate que le Zap carbure sec, ça va dépoter à Houilles !
Pourvu que ça dure