Suivi de RunningZap: CR course vélo

jeckx écrit:

Deux belles revanches à prendre.
Avec un peu plus d'expérience, nul doute que ça passera sans problème en 2014.

Rien de tel qu'un bon objectif pour repartir motivé. On se verra peut etre au semi si tu le cours

@JeckX

Je valais pas mieux, j'ai fais avec les moyens du moment. Maintenant le principal sera d'éviter les bobos jusqu'au jour J, je partirai avec le couteau entre les dents pour faire mieux mais sans franchir la ligne rouge pour pas exploser en plein vol.

@Fredo

Oui tu as peut être bien raison, mais je verrai mon état au 18 novembre car je vais enchaîner pas mal en octobre par contre je parle de coupure CAP mais pas complètement niveau vélo. Enfin on aura le temps d'en causer deux mots

Merci pour ta mise en garde

@Mila

Oui on prend les mêmes et on recommence mais sans problème de genou ou autre contracture

Merci pour votre passage!

Édit:

Erwann

Ça sera avec plaisir de te rencontrer! Et je viendrai te voir pour mon plan mdp, j'ai bien aimé ta méthode sauf qu'il n'y aura pas de VMA

+1 avec Fred , tu risque de mettre du temps à récupérer de ta coupure. Fais attention à ça !
Sinon quelle sortie dimanche !! Vous faites pas semblant chez vous .

Et bon courage pour ta prépa Marathon à venir

Héhé, je savais bien qu'un marathon .... en appelle un autre

Bravo Fabrice pour ta détermination et ta motivation !
Ca va le faire en 2014 !

Bonne continuation !

En effet, ça ne devrait pas être pire que mdp 2013...
En tous cas, les Kényans peuvent déjà se préparer, le Fab va être dans la place ! Et en forme, remonté à bloc

On se retrouvera, j'espère si je ne traine pas trop, avant le départ

Quel sas cette année ?

@jordan

Attends les gars, ils vont bientôt faire le tour du val d'Oise pour préparer leur marathon de New York ils veulent aller jusqu'à l'Isle Adam en plus quand tu connais le coin, c'est du D+ de malade

Pour le mdp, on aura le temps d'en causer

@Patrick

A force de te lire, ça m'a rappelé mes sorties de cet hiver et c'était pas si mal de courir sous la neige

@mathieu

Pour le sas 4h, comme tu dis ça pourra pas être pire que 2013, ah si, ne pas le courir mais bon on va éviter les chats noirs