Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

BRAVO François, tu as fait un super chrono avec des conditions météo et de terrain pas favorables du tout !
Tu aurais explosé ta marque dans de bonnes conditions, donc tu n'as rien à regretter

Et dire que j'ai failli venir à la Madine pour faire le 20k (en mode cool comme il se doit )
Cela dit, avec ton retour et celui de Ramses24, je regrette moins de ne pas avoir fait le déplacement
... en tous cas je le mets à mon planning en 2014

Bonne récup

Même si le temps te déçoit (c'était pas un 10 km mesuré ?) bravo pour ta course car si on regarde la FC, hormis les premiers km le temps que ça grimpe, tu étais tout le temps très régulier à 177 battements par minute ce qui fait 95 % dans ton cas il me semble.

Et qu'est-ce que tu appelles "chemin jaune" ?

Avec recul et réflexion, la déception est moindre...Je tourne en 3'51" au kilo, ce qui n'est pas trop mal...

Je ne sais pas s'il était homologué cette année. C'est une course traditionnelle, mais dont le parcours a été retouché pour cause de travaux. L'an dernier, il faisait 10 km justes (j'ai regardé sur mon garmin l'an dernier). Cette année, 10.2 km ...Plusieurs coureurs m'en ont fait la remarque à l'arrivée, la 2è féminine l'a également constaté. J'ai vérifié sur garmin et ça se vérifie...
Du coup, en extrapolant, je passe au 10 en 38'37, c'est pas trop moche surtout avec la boue...

Les chemins jaunes, ce sont les chemins d'exploitation des forêts, recouverts de calcaire (mais pas en bon état). Parfois, on passait sur la trace gauche, d'autres sur la droite, parfois au milieu, sur l'herbe boueuse

Et je n'oublie pas que le vainqueur de cette année (qui avait aussi gagné l'an dernier) fait 3' de moins que l'an dernier (même si peut être moins en forme, à ce niveau, 3', c'est énorme !!!!!!).

Tout ça m'aide à relativiser la déception, mais ne m'éloigne pas de la nécessité de devoir bosser pour faire un beau temps sur 10 et me familiariser avec cette allure 3'50/3'45.

NB : J'AIME PAS LES 10 !!!!!!!

Entre le parcours modifié, le sol pas toujours propice à la relance et le fait que ce n'est pas une distance que tu aimes tu t'es sors carrément bien ! Un jours j'espère me foirer en sub 40 aussi et faire mon pas content

Bravo pour ce chrono car tu es largement sous les 39' sur 10km pile-poil.

Allez, on se remet en selle pour la prochaine étape.

frantz54123 écrit:

Avec recul et réflexion, la déception est moindre...Je tourne en 3'51" au kilo, ce qui n'est pas trop mal...

C'est ce que je me suis dit! Pour faire un temps faut un beau parcours de toute façon. Le chrono c'est un truc hyper rigoureux qu'on relie à des parcours qui eux sont totalement différents. Bref tu as fait un beau petit temps.