Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

coucou mon grand,

je pensais justement à toi hier !
j'espère que les choses vont (enfin) se tasser et que tu vas pouvoir recourir et repasser nous voir plus souvent.

Bises

Hello François,

sympa de te revoir dans les parages
Tu vises à nouveau celui de Metz ?

Je fais mon petit tour mensuel sur le forum (je regarde de temps en temps, mais très, trop peu ), d'autant que j'ai eu Sylvain par SMS ces deux derniers jours !

Où en suis je ? J'essaie de retrouver des sensations en préparation du marathon de Francfort le 25/10. Je suis loin de ce que je faisais l'an dernier à la même période, mais les sensations toquent à la porte. En explications, on peut citer 600 km de moins à cette heure que l'an dernier à même date et deux tendinites d'Achille (mon kiné aime me faire mal du coup) !

Côté sensations, je suis content d'avoir fait 8*1.000m en env 3'40 environ avec les 3 derniers en 2x 3'36 et le dernier en 3'28 en en ayant encore dans les jambes : cool

Voilà à peu près ou j'en suis...

Bisous à vous les copains du fofo

PS : fait chier d'avoir perdu tous mes résultats dans mon profil, c'était le seul lieu où je les avais noté

Il te reste 7 semaines, les,sensations et la vitesse reviennent à temps. Bon courage pour les prochaines semaines.
Tes tendinites c'était les deux en meme temps, ou l'une après l'autre?

coucou mon François,

c'est marrant je pensais à toi ce weekend, failli te faire un SMS.
j'ai confiance, ça va revenir !
Pour tes RP, rien n'est perdu, ça bosse pour remettre tout ça dans l'ordre.

Ah oui j avais pas vu la perte des RP et des résultats > tout pareil que toi c est le seul endroit ou je les avais noté !!
Aie les Achille !! Moi je vais devoir me pencher dessus aussi apres Berlin ca couine