Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Superbe chrono !!!
Et tout ça dans le cadre d'une prépa
Bravo à toi !!

Merci pour vos messages !

Dernière ligne droite avant le WE trail de l'année : le défi des barjos (15 kms en nocturne+42 kms de trail). Le temps annoncé est agréable : soleil et pas trop de chaleur !

La semaine dernière, je suis allé courir 2 fois (1 EF et une séance de cotes), puis j'ai roulé pendant 1h. Les sensations sont bonnes. Une petite gêne au niveau du talon m'a fait supprimé la sortie longue.

Cette semaine, exclusivement 2 EF. Une hier, de 55mns et une autre demain soir. Et ca sera tout.

Je prends cette épreuve avec le sourire : pas de pressions (sauf à l'arrivée), des potes, mes enfants sur le bord du parcours. Je ne me fixe pas de chronos. La seule chose à laquelle je ferai attention, c'est la nocturne de la veille où je veillerai à ne pas faire le kakou.
@+

Bonne fin semaine en attendant un we bien chargé

Salut Maxantel!

Je découvre seulement tes deux temps canons sur le Duo du Mont et sur ton semi en levant le pied: C'est ENORME comme perfs!
Bravo!
J'espère que le W-E prochain sera aussi rempli de chronos et d'émotions!
Bon courage!

Hello la compagnie !

Mon CR est dispo ICI : Le défi de la Barjo

Ce fût intense physiquement !!!
Place au repos, bien mérité !

Pour la récup , je te conseille la natation