suivi de bea86

Désolant, désolée, la blessure n'arrive jamais au bon moment... mais franchement une periostite c'est la membrane qui protege l'os qui est en souffrance, et faut bien traiter cela. Par ailleurs cela fait très mal, alors...
Bon courage quand meme

En tout une chose est sure. Si tu as autorisation à courir, uniquement que du footing cool de 45' maxi.
Mais si tu n'es qu'au début de la périostite, il est préférable de couper 2 semaines dés maintenant.
Si tu insistes, elle va te gêner de plus en plus et tu vas la trainer de nombreux mois.
Quel traitement t'as donné ton medecin?
Bon courage en tout cas

de tout coeur avec toi car etre blessée alors que l'objectif n'est pasloin, j'imagine:S ...ms je me demande tjrs comment on peut se faire ça, car j'ai jamais rencontré cette douleur( heureusement) malgré tout ce que j'ai pu faire et subir.
allez courage !!!!!

m...Quoi dire si ce n'est de la patience et du repos pour éviter pire!!Courage et accroche toi à une pause de 2 semaines....

gilles écrit:

En tout une chose est sure. Si tu as autorisation à courir, uniquement que du footing cool de 45' maxi.
Mais si tu n'es qu'au début de la périostite, il est préférable de couper 2 semaines dés maintenant.
Si tu insistes, elle va te gêner de plus en plus et tu vas la trainer de nombreux mois.
Quel traitement t'as donné ton medecin?
Bon courage en tout cas

Primo :
Je n'ai pas couru depuis dimanche, et finalement avec la neige qui persiste à ne pas fondre, je n'ai plus de regret à ne plus pouvoir courir...
Je m'accorde encore une semaine sans cap, j'ai droit seulement à l'elliptique et le vélo (d'appart vu la météo..)

Deuxio :
le doc du sport m'a demandé de me faire des cataplasmes nocturne de flector ou voltarene avec du célophane (je sais pas comment ça s'écrit.. ),pendant 4 à 5 jours.
J'ai commencé hier soir.

Tertio :
j'ai des séances de kiné : elle m'a recommandé un kiné vraiment orienté sport et surtout cap : compétiteur aguerri, pro, entraineur...enfin apparemment lui pourra me dire en fonction de mon état, ce que je peux faire ou ne pas faire...

Le hic, je sais plus quoi faire en ce qui concerne le mdp...

PS :merci à tous pour votre soutien...

Salut Béa, vraiment desolée pour toi, MAIS une periostite c'est antichambre de beaucoup de choses + graves...donc, arret et recup.pour le mdp, difficile de te conseiller....tu peux peut-etre t'accorder 2 semaines de reflexion , voir l'évolution et en parler avec ton kiné.courage, je t'accorde que c'est tres frustrant.