suivi de phiphi

Bonjour Phiphi, félicitation pour ta course et bonne vacances:woohoo: .

bravoooooooooooooo

salut phiphi, de retour juste à temps pour te féliciter et te souhaiter de bonnes vacances:)

Bonjour,

Pour le moment je continu à courir 4 fois/semaine sur les bord de la Sèvre et Maine séances Fartlek avec montées,faux-plats entre 1H15' et 1H40' une moyenne de 12 km - 17km.

Pour objectif le semi de Saint Mars la Jaille fin Septembre et les Foulées du tram (15 km) milieu Octobre du côté de Nantes.

J'ai décidé de m'inscrire au RCN de Vertou en loisirs pour l'année 2009-2010 (club de course à pied bien sur) .

Je stop les 4 entrainements par semaine pour quelques temps car il me semble qu'une périostite c'est installé , cela fait deux jours que j'ai cessé de courir et pour le moment plus de douleurs. Je vais changer de running prochainement, je crois que ça pourrait venir de là. Bonne continuation à vous les coureurs.

salut phiphi, sage décision ...tiens-nous au courant pour la suite