S'équiper pour la course à pied

suivi de phiphi

Réponse de Ernest FP sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 15 ans 3 mois #27630
salut phiphi et la sagesse de ta décision va payer et repose toi bien.
@+ B)
par Ernest FP

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 15 ans 2 mois #27934
Après 8 jours de repos forcé, j 'entame une reprise avec un footing de 46' EF parcourus 7,5 km pour une vitesse moyenne de 9,3 km/h. Jeudi 24 EF 1H , dimanche EF 1H.
La semaine 26 début du plan semi-marathon à la 5ème semaines.
par phiphi

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Réponse de sabine sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 15 ans 2 mois #27942
salut Phiphi
j'ai été embêtée toute l'année passée avec cette satanée périostite et le changement de running a complètement réglé le problème. J'espère que tu pourras trouver la solution toi aussi ;) bon courage pour la suite
par sabine

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 15 ans 2 mois #27951
Bonjour Sabine,

Je vais recevoir ma nouvelle paires de running (ASICS gel Kayano) dans quelques jours, pour le moment je reprends la cap
doucement je verrais jeudi lors de ma prochaine sortie si tout va bien.
par phiphi

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 15 ans 2 mois #28094
Jeudi 27 aout,

Sortie EF 55' et 9,3 km de parcourus.
Vitesse moyenne : 10 km/h.
Assez bonne sensation dans l'ensemble.

Dimanche 30 aout

Sortie EF 1H.
par phiphi

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Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 15 ans 2 mois #28235

J'ai décidé de m'inscrire au RCN de Vertou en loisirs pour l'année 2009-2010

Tu commences quand tes séances avec le RCN ? ;)
par gilles

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