Globe-runner: A la maison

Lac AKAN

La journée à Akan a été bien remplie.
Le matin, cap au bord du lac ( 9EF, 4 fractions de 3vite/1marche, 7 EF) avec un peu de dénivelé (89 m).
Et après le petit déjeuner, une belle randonnée de 12.5 km pour monter tout en haut du volcan Meakan, toujours en activité. Environ 835m de dénivelé.
Je pensais ne plus sentir mes jambes le lendemain mais en fait j’ai à peine eu quelques tiraillements dans les cuisses. Probablement la combinaison course, marche, yoga des mois précédents, et la magie des bains de source chaude japonais, font de l’effet.
Du coup, pas de problème pour une jolie petite randonnée le lendemain autour de la péninsule Wakoto du lac Kussharo.

Cassiopée

KYOTO

J’ai raté 2 séances de cap, de samedi et celle de lundi, que j’avais prévues pour mes 3 sorties par semaine. Pas de terrain plat car dans le parc de Shiretoko, c’est quand même pas mal pentu. En plus avec les randonnées quotidiennes, un petit épisode de pluie diluvienne et la fatigue de la conduite ( oui c’est que moi qui conduit, mon cher et tendre n’aime pas ça), difficile de caser une sortie.
C’est donc avec plaisir que je suis sortie ce matin pour 20EF/2marche/20EF et 2 tours du château Nijo-jo.
Pas trop mal passé mais très lent car même vers 7h du matin il fait déjà extrêmement chaud. Il y a une forte canicule à Kyoto. Ça monte facile à 38-39 en journée.
Je vais essayer de faire plutôt un jour sur 2 quand c’est possible, plutôt que 2 sorties par semaine pour rattraper les séances perdues.
Mon objectif c’est de faire ma première course, un 10K, fin septembre.

Cassiopée

PS: allez, une petite photo de la maison traditionnelle que nous louons à Kyoto.

Je poste pour la première fois sur ton sujet, que je suis discrètement depuis le début. Bravo pour tes séances en voyage, c'est quelque chose que je n'arrive pas à faire en vacances.

Et surtout, un grand merci, car tes compte rendu de tes séances au Japon et les photos me font rêver !

Merci Kelilan. Ton petit mot est aussi un encouragement pour continuer!

Cassiopée

KYOTO

Le séjour arrive sur sa fin. Ce matin ma deuxième et dernière séance à Kyoto. Toujours tôt le matin, toujours autour du Nijojocho et toujours aussi chaud (cho?), mais je suis assez contente car j’ai atteint les 6K pour la première fois. En 5 fois 10 minutes avec une petite pause marche de 2 minutes entre.
Du coup respect pour Oeufmollet pour qui 6K de footing, c’est juste un truc comme ça en passant, avant de courir sérieux, comme aller se servir un verre d’eau ou lacer ses chaussures.
J’espere pouvoir caser une dernière sortie à Tokyo avant de clôturer officiellement les vacances et m’envoler pour une semaine de boulot à Jakarta.

Cassiopée

PS: photo d’une de ces cigales maousse costaud qui font un boucan d’enfer dès le petit matin quand on passe sous les arbres.

TOKYO, c’est fini

Pas pu courir ce matin. On est en queue de typhon avec de très grosses averses intermittentes.
Et même si le temps avait été plus clément, je ne pense pas avoir pu courir: après un dîner copieux et bien arrosé hier soir, pour fêter mon anniversaire avec quelques jours d’avance, mon cher et tendre est reparti vers la France et a quitté l’hôtel à 7h30, et moi je pars vers un autre aéroport une heure plus tard.
Du coup, une grass’mat’ (toute relative) sans course ni yoga matinal.
Demain, je démarre un nouvel épisode Globe-Runner en Indonésie.
Pour conclure le Japon, je vous mets la photo d’un des plus beaux endroits du monde, à mon avis.

Cassiopée