Guts : C'est la reprise!

Top ça, belle course !
Et y'a de la marge en plus ! Bravo à toi !

Nickel ! Voilà c'est fait et un beau temps de référence pour la suite pour gagner encore des minutes
Effectivement la sortie de sas te fout un peu dedans mais c'est bien rattrapé sur le dernier km.

Le travail que tu vas pouvoir mettre en place avec cette référence va te permettre de progresser encore

Une belle première marque malgré les difficultés du départ

En clair le nouveau RP ne va pas durer très longtemps

Un très joli premier chrono et un objectif atteint pour ce premier 10km officiel !!
Bravo Anthony !!
C'est clair qu'au vu de tes séances test en prépa et de la course, tu devrais pouvoir approcher les 55' je pense

Pour les données sur GC, perso je prends en compte l'allure moyenne car elle englobe tout sur la course (y compris les arrêts ravito donc)

Merci pour ton sympathique récit et bonne récup !

Félicitations pour cette première marque qui en appelle d'autres. T'as une belle marge de progression ! C'est chouette d'avoir fait cette première course à deux.

Bravo Guts! Jolie course en effet!!
Ce temps ne demande qu'à être amélioré, d'autant plus que tu as bien accéléré sur les derniers kms!
Alors? A quand la prochaine??