suivi Tristan (ts) - on se lance...

(tiens ce serait pas un peu espagnol comme pseudo: caracoles: escargots en espagnol non?)

Z'actement!

Sinon ben je crois que tu as compris pour la dérive cardiaque

@ jeanmarc : t'es vilain.... mais ça me fait marrer!!!

Tiens c'est étrange quand je dis que je suis sociologue souvent les réactions c'est soit "tiens qu'est-ce que c'est?" soit ça fait rire... Je préfère le second cas J'aime bien l'auto-dérision Et d'ailleurs en parlant de gens étranges j'avais pas vu que sur youtube y'avait un doc sur la cap d'un anthropologue que vous avez sûrement tous déjà vue: ... Bon... je vois pas trop le côté anthropologie dedans car y'a pas trop l'aspect culture ou "fait social" de la course à pied, mais le doc est sympa. Donc si vous êtes en vacances ou vous ennuyez au bureau ou avez 50 min devant vous...

J'en profite pour poser une vrai question concernant mon suivi: vous vous réservez des week-ends dans votre programme 3 séances/sem ou vous courrez tous les deux jours? Aujourd'hui comme je pars demain j'aimerai bien faire une sortie d'EF ce qui signifie que j'entamerai ma semaine 2 du plan fini le semi. Comme je pourrais pas courir lundi, sinon ça me fait la débuter mardi ;-(
Je vais aussi essayer de dériver vers une course plus minimaliste en appliquant le conseil: +1min de barefoot à chaque début d'entraînement, ce qui me permettrait d'atteindre des sorties de 45 min dans 45 séance Qu'en pensez-vous?J'avais déjà fait plusieurs tentatives de courses pieds-nus ou sans amorti mais un peu trop à la barbare. Je m'étais pas blessé mais j'avais eu pas mal de courbature. Vue que je reprends avec ces plans les bases de la cap avec de vraies sorties en vraies ef et pas des sorties au feeling, je me dis que ça vaut peut-être le coup de tenter ces +1min à chaque sortie.

Sociologue.... Tu dois en voir des vertes et des pas mûres....
Moi je suis dans le médical.. A l'époque j'ai pas osée me lancer dans des études d'osteo qui n'était pas reconnues et vraiment trop chères.. Du coup j'ai fais manip radio.. Ceux qui vous tordent dans tous les sens et qui appuient (par plaisir bien entendu!!) juste là où vous avez mal.. !! Mais depuis j'ai dérive en radiothérapie où je traite des gens atteints de cancer... De superbes leçons de vie et l'envie encore plus présente de ne pas gâcher le temps si précieux qui nous est donné..

Sinon pour le minimalisme j'avoue ça me tente aussi mais je n'y connais rien.. Mais prudence est mère de sûreté alors tu peux deja essayer de faire 1-2-3minutes à la fin de tes séances sur de l'herbe.. Et habitué toi à marcher pieds nus chez toi deja Ca aide à changer ta démarche et ton attaque de pied..

Oui c'est sûr, mais je dirais surtout que c'est plus proche de ce que tu décris de ce que tu vis dans ton métier: chaque fois ce sont des leçons de vie et j'ai vite appris que tout le monde avait toujours plein de de choses à transmettre.
Après tu sais ce qu'on dit... il est jamais trottoir pour changer de côté -euh trop tard pour baculer-
Je suis souvent pieds-nus chez moi été comme hiver, donc de ce côté pas trop de souci et je crois que dans l'ensemble j'ai une attaque plutôt à plat du pied du coup je vais faire comme tu dis 1-2-3, tranquillement quoi.... j'ai l'impression que la cap m'impose -moi qui suis plutôt un impatient de nature- la patience... Faut-il pas être zinzin pour s'imposer des choses qui ne nous correspond point? bon en même temps je me dis que se forcer à faire ce que l'on est pas naturellement enclin à faire c'est toujours se laisser la possibilité de découvrir plein de nouvelles choses! Alors bon je n'arriverai sûrement pas comme toi à un A/R montpellier-Tanger par jour comme entraînement mais je vais faire de mon mieux Et merci de me suivre à tous ça me motive vous imaginez pas!

T'inquiète t'es pas le seul à se découvrir de la patience et de l'obstination pour certaines choses...
et lol pour l'a/r montpellier-tanger.. Si un jour je me motive je t'appelle..

Et idem pour le suivi force est de constater que Ca booste enormement!!!