Addy: chasse aux kilos et plan foncier pour repartir!!

Ca m’intéresse cette histoire de bras, je courre toujours les bras quasiment sous le menton , du coup je vais faire attention maintenant! Merci!!

J'adore aider les autres mais quand il s'agit de moi je perds tous mes moyens

Faut pas! T'es super balaize avec nous autres, alors il n'y a pas de raison que ce ne soit pas pareil avec toi!!

Du coup je me sens vraiment trop bien parmi vous

Ben reste! On veut pas que tu partes nous!!

Sinon ça à l'air bien tes 13km, par contre les côtes . Amuse-toi bien quand même!! et reviens vite nous raconter!

par contre, les trucs à obstacles T'es sure??

Lol j'espère que ça va se vérifier chez vous aussi pour les bras.. D'un autre côté ça me permettra de savoir si c'est fondé ou si c'est parce que j'ai le détecteur Cardio au poignet..

Et merci caracolent.. C'est très gentil..

quand à la course à obstacles, bah on est un groupe de 24.. Dont plusieurs mecs bien musclés.. Alors je compte sur eux pour me pousser / tirer / hisser sur certains obstacles bon par contre je m'attends à plus avoir de bras Apres la course mdr!! Mais j'ai hâte de me jeter dans la boue xD !!

Par contre jen je te déconseille en novembre.. L'année dernière j'ai des copines qui ont fait celle de palavas en octobre et il faisait pas très beau ni tres chaud du coup mouillées elles se sont gelées.. Je pense que c'est plus des courses d'été surtout s'il y a de l'eau!!

Et si je suis claquee, je me laisserais cocooner par mon pti mari pendant nos vacances.. Pas bête la guêpe

Sinon, séance du jour:
45' d'EF.. Toute seule! Bon j'avais mis quelques difficultés quand même en étant à jeun, claquee de la bringue d'avant hier, et sans compter que dame nature s'est invitée pour la petite semaine agréable du mois.. Donc bon mal de bide.. Donc bien contente car j'ai tenu mes 70%!!

Voila mes stats:
45'12 - 5,15kms - 8'47/km - fcmoy : 137 (70%) - fcmax : 146 (74%)
Tour 1 - 1.00km : 08:04 (FC Moy 132, Max 146)
Tour 2 - 1.00 : 08:44 (FC Moy 138, Max 144)
Tour 3 - 1.00 : 08:54 (FC Moy 138, Max 144)
Tour 4 - 1.00 : 09:09 (FC Moy 139, Max 144)
Tour 5 - 1.00 : 09:00 (FC Moy 139, Max 144)
Tour 6 - 148m : 01:18 (8'47", FC Moy 140, Max 144)


Sur ce, bon we les zamis!!
Et bonnes sorties!!!
Des bizzzous!!!

Addy écrit: Par contre jen je te déconseille en novembre..

Je confirme. J'en ai fait une il y a 3/4ans dans les Vosges en octobre/novembre.
Froid, eau à traverser, mauvaise gestion des flux de personnes (c'était la première édition) et au final j'ai eu 40° de fièvre la semaine suivante...

Une bien belle EF !!

Je viens de percuter que tu habites pas très loin de moi
Si tu aimes les courses à obstacles, nous avons le débarquement des Bojos à Canet le 18 juin, et puis la ruée des Bojos juillet puis fin aout à Perpignan Moi j'aime pas ça, mais je participe à l'organisation et à la sécurité, et là, par contre, je me marre

Bonne course

Coucou!

@caracolent: tu as très bien résumé: pas assez d'expérience pour se passer du plan

@Jen: Ben moi pour le corps de déesse je reporte á 2017 j'ai encore qq kg te localisés à perdre

@addy: cool cette course! Combien de dénivelé??? Hate que tu nous racontes!!!
Et pour la course à obstacles, je ne peux qu'admirer, je ne suis pas souple du tout donc c'est pas pour moi!
Et comme les autres, pour la température de l'eau, jai des copines qui ont fait ce genre de course il y a un mois chez nous (Normandie) et elles ont été gelées (immersion totale dans leau sur certaines épreuves)

Si je ne repasse pas: bonne course dimanche!

Addy: je compatis, cette période là ne m'est pas agréable du tout pour courir. Mais bon, on n'a pas le choix hein?
Ton EF est bien cool! On voit que tu n'avais pas le "Papounet qui va vite" pour t'accompagner!!