Addy: chasse aux kilos et plan foncier pour repartir!!

Merci les zamis!!!

Oui c'est bien Ca j'aurais bien zappe le secteur du 11eme km mouahahahahaha!!!

Et n'empêche ma prépa de la veille m'a plutot réussi.. Pas impossible que je remette ça pour la prochaine course!!
Merci à tous pour vos comms et desolee vraiment de pas être passée plus tot..
On part en Croatie lundi matin, mais il reste encore trop de choses à faire par rapport aux journées qui nous séparent du départ... -_-"

Niveau récup Ca se passe pas si mal.. Quelques bonnes courbatures hier, mais aujourd'hui ça va mieux.. Alors cet âprem petit footing de 40' tranquillou bilou!!

Des bizzzous tout le monde, promis je vous referais pas le coup^^

Ça reste une belle perf surtout vu ta fin de prépa du samedi

Avec une FC a moins de 90% il est sur qu'il t'en reste sous le pied

Et mais t'es où????

T'avais une course aujourd'hui?????

Viens vite par là!

Addy au rapport!!!

Suis encore en vie lol!!!!

Bon encore pas trop eu le temps de passer ces derniers jours (Ca y est je suis en vaaaaaaacances!!!!!!!!) la faute a un timing XXXS avant notre départ pour la Croatie demain.... Trop haaaaaate!!!!!!
Du coup je vous l'annonce de suite je risque d'avoir du mal à passer pendant les 3 prochaines semaines car je ne sais pas du tout si je vais avoir facilement accès au wifi.. Mais promis je penserais à vous et je vous mettrais plein de photos à mon retour^^ et évidemment j'emmène mes baskets!!!

Bon revenons à nos moutons..
Niveau cap, j'ai fais une petite sortie en EF vendredi matin, à jeun, tranquille, ça fait du bien de s'évader!!
Voici les stats:
40'15 - 4,66kms - 8'38/km - fcmoy 138 (70%) - fcmax 153 (78%)


Et je vous fais un autre post pour vous raconter ma course d'hier^^

Me revoilou!!

Alors donc hier j'ai participé à la ruee des Fadas qui se faisait à côté de chez moi..
12kms, 50 obstacles, de l'herbe, de la boue, des gamelles et une super ambiance... Voila le programme qu'on nous avait vendu!!
Nous étions une team de 24 foldingues, et je peux vous dire que deja dans les arènes du départ on nous entendait pas qu'un peu!
Tutu multicolore, t-shirt, guêtres et bandeau orange fluo, on est pas passé inaperçu!!
10h45, c'est parti pour 3h de folie!!

Ca crie dans tous les sens, Ca chante, Ca chambre et l'on trottine gentiment vers les lieux des premiers obstacles.. Rien n'est insurmontable mais l'entraide est primordiale.. sinon je crois que je serais tjs au pied de certains obstacles!
On a droit, en vrac, au saut de bottes de pailles, monter un mur de rondin de bois d'environ 3m, passer sur des planches, franchir des murs de pneus, glisser sur une bâche le long d'une colline, passer dans des tubes, il y a aussi des ponts de singes, des filets qu'il faut escalader et redescendre, des poids à porter, franchir des murs de pierre, nager dans le port de lattes, et enfin, ce qui a été ma partie préférée.... L'eau et la boue!!! Ce qui est habituellement des fosses Est devenu l'espace de 3h notre terrain de jeu... Et le pire c'est qu'on s'est regales! les baskets pleines d'eau, des brindilles collées de partout, des glissades à n'en plus finir, mais que c'était bon!! Et pour couronner le tout, on a même eu droit à quelques bains de boue.. On était tellement beaux!!! Repeints de la tête aux pieds, à glisser tout ce qu'on a pu sur ces bosses de boue confectionnées a l'occasion, rigolant comme des couillons car on arrivait plus à sortir du trou de boue suivant.. Franchement un super moment!
Et puis tjs un pote pour faire une courte échelle, hisser, tirer, pousser bref une entraide de folie!!

Au final 3h07 de bonheur, et on finit sur les rotules.. Au réveil ce matin je découvre des muscles dont je ne soupçonnais pas l'existence.. Et bien sûr quelques bleus et griffures.. Trophée de ma folie d'hier!!

C'est une course accessible à tout le monde, malgre tout il faut un minimum de condition physique pour le faire en prenant du plaisir..

Voila j'espère que vous aurez pris plaisir à lire, je vous mettrai des photos des que j'en aurais!!!

Bisous les copcapistes !!!

Génial!!! J'imagine bien l'ambiance.... Ça devait être de la folie....
Vous étiez d'une équipe de 24? C'est énorme ca! Une bonne occasion de se marrer.

Repose toi bien, les semaines à venir ne vont pas forcément ete de tout repos.
Vous partez 3 semaines? Vous allez crapahuter où vous avez prevu de vous la couler douce?
Profitez bien en tout cas

Bonnes vacances et à dans 3 semaines. (Tiens, je serai à une semaine des miennes )

A+