suivi jka67

Ca y est??. Tu y es à l'objectif des 6'00/km????!!!!
Super!!!! Vraiment le club ça t'as fait progressé très vite!!!

Par contre pour l'aine et le mollet, n'attend pas trop, va consulter, ça à l'air douloureux si ça te fait boiter.....

Repose-toi bien!!

Bravo pour ta course J'en!!!!!!

Faut que j'aille lire ton CR, ca sent bon pour le 10

Salut Jka,

Félicitations pour ta course

Et comme te l'a déjà dit Cara, traîne pas trop pour aller consulter

A +

Bravo jka pour ta course en espérant que tes petits bobo vont mieux.

salut les jeunes!

vous z'êtes adorables.... mais bon, 6' sur 7km, c'est pas 6' sur 10, hein...

Je suis allée consulter et j'ai une pubalgie. 10 séances de kiné et la 1ère est pour mercredi. On verra ce que me dit le kiné mais le doc me parlait d'un minimum de 2 semaines sans cap. J'ai nettement moins mal maintenant mais je sens un pincement à chaque pas. Du coup, je ne suis vraiment pas sûre de participer à la course du 20/11. Je vais avoir raté au moins 2 semaines et je suppose que l'allure va en prendre un coup

J ai moi aussi une pubalgie qui traîne depuis des mois qui me fait mal au niveau de l aîne ( tu peux aussi avoir mal sous les abdos) que j'avais ressenti au début en restant debout assez longtemps sans bouger .
J avais acheter un SHORTYSTRAP qui marche pour certains, hélas pas moi mais si tu veux je peux te le faire parvenir ( taille S ) regarde sur internet
Il y a aussi quelques étirements à faire que le kine devrait te montrer