S'équiper pour la course à pied

suivi jka67

Réponse de titerodeuse sur le sujet suivi jka67

Posted il y a 8 ans 1 mois #450689
si tu intègre une 4ième sortie, il vaut mieux que ce soit une sortie courte en EF (genre 45 minutes)
après, attention à bien écouter ton corps. au moindre signe de faiblesse il faut diminuer tes séances.
par titerodeuse

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Réponse de NicolasS44 sur le sujet suivi jka67

Posted il y a 8 ans 1 mois #450752
Salut Jka,

C'est un sacré week-end que tu viens de passer ;)

Continue comme ça, ton parcour me fait rêver. :woohoo:

A+
par NicolasS44

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Réponse de Caracolent sur le sujet suivi jka67

Posted il y a 8 ans 1 mois #451116
Bon alors? Et la pyramide?? C'était comment????? B)
par Caracolent

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Réponse de Cedricdu01 sur le sujet suivi jka67

Posted il y a 8 ans 1 mois #451625
Et oh il y a quelques un???

Jka tu fais la trêve hivernale maintenant??

:laugh: :laugh: :silly: :P :whistle:
par Cedricdu01

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Réponse de NicolasS44 sur le sujet suivi jka67

Posted il y a 8 ans 1 mois #451653
Tu t'es perdu dans la pyramide :P

:blush: ok, je sors :whistle:
par NicolasS44

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Réponse de CAP2018 sur le sujet suivi jka67

Posted il y a 8 ans 1 mois #451922
4 sorties? Waouh, c'est cool si t'arrive as á les caser

Bonne course dimanche!
par CAP2018

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