CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Ohlala.... Ton AS 21 est superbe... ce sont des beaux chiffres!!
Je n'ai jamais fait des 2000 à AS, ça me paraît dur dur, hein

Pour ta question concernant le 10, je suis bien trop inexpérimentée pour t'aider...
La photo est top!! Courir sur la plage... Wouah.....

Allez, amuse-toi bien. Disney en été, quand il fait en plus.... Ca va faire qq heures d'attente cumulées sur la journée. Mais ça reste la magie de Disney

t'as même le sourire sur la photo!! ^^

Très sympa la photo

Et en plus tu nous sors le petit sourire juste pour le photographe!!! La classe quoi!!

Oui quand (si) je vois le photographe, j'essaie quand même de sourire (d'ailleurs quand je vois les photos je me dis que je dois quand même pas trop forcer!)

@caraco: oui c'était prevu mais y avait vraiment aucun objectif!

Reprise du plan hier soir avec une sortie d'une heure 30 en EF, enfin EF approximative Car je n'avais pas ma montre!

Et rentrée à plus de 21h30, Ben je confirme les jours raccourcissent!

Demain et dimanche matin EF de 45 minutes et semaine pro c'est le 10km, je vais suivre les conseils des copains pour la gestion de la course.

á plus les copcapistes

On courre le même jour??!!
Yououh! On va pouvoir s'encourager les unes les autres avec JKA!
Bon évidemment tu seras déjà à ton deuxième apéro quand on franchira la ligne alors garde nous des glaçons au frais hein?!