CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

He ben tout m'a l'air sur des rails bien solides par ici!!!!

Profite de tes 2 petites séances d'en cette semaine, savoure l'excitation qui monte avant ce joli défi, et surtout gardes cet état d'esprit il t'emmenera a coup sur vers un superbe chrono!!

Et comme j'ai mis à pagodas, si je peux pas repasser d'ici la, une grosse "merde" pou dimanche prochain à vous 2!!!!!!

Bisous. !

Et voila, tu y es presque, suffit de dérouler tranquillement et de reposer l'organisme maintenant, avant de faire des étincelles dimanche

Je ne m'inquiète absolument pas pour toi cap. Cette course se passera sans encombres!
Bonne semaine... Tic tac... Tic tac....

SL 1h20 + course 5km??!! Ben dis donc, tu rigoles pas!!

Allez profites bien de cette semaine de relâche, reprends des forces, repose toi et go go go pour ce week end!!

J'avais lu en article sur les bienfaits de l'entrainement biquotidien une fois, maintenant j'ai la confirmation que c'est possible! Ca fait deux douches par jour quand même

ouai, les doubles il faut quand meme une sacrée logistique! (tenues, techniquement 3 paires de runnings si tu respecte la règle de laisser reposer les chaussures au moins 24h entre les sorties et que tu enchaines matin/soir/matin, le temps, les douches...)

Bon courage à toi CAP pour la course dimanche! Amuses toi bien!