S'équiper pour la course à pied

Osmo: retour sans objectif de cap

Réponse de Kodama sur le sujet Osmo : c'est parti pour BB 2015

Posted il y a 9 ans 1 mois #385781
Bonne course !!
par Kodama

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Réponse de secalex sur le sujet Osmo : c'est parti pour BB 2015

Posted il y a 9 ans 1 mois #385784
Bonne course. ;)
par secalex

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Réponse de Osmo sur le sujet Osmo : c'est parti pour BB 2015

Posted il y a 9 ans 1 mois #385795
1h 14 pour boucler les 13,12km soit...5'40 au km. Pour autant y'a du boulot pour tenir cette allure sur 21.

Place à la douche. Cr à suivre.
par Osmo

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Osmo : c'est parti pour BB 2015

Posted il y a 9 ans 1 mois #385816
C'est pas mal tout ça dis-moi !! :woohoo:
Certes 21km c'est bien plus que 13 ... mais ce n'est pas un trail, donc parcours plus plat et plus roulant je suppose ;)
Ca peut le faire sur 21, quitte à partir un peu plus prudemment ;)

Récupère bien et vivement ton cr et tes impressions ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de Maclad sur le sujet Osmo : c'est parti pour BB 2015

Posted il y a 9 ans 1 mois #385976
coucou,

moi je penses que tu peux valider l'allure. Comme dit Patrick, il s'agit d'un trail donc avec un terrain moins propice qu'à BB.
Il reste encore 6 semaines pour travailler tout ça !!

Bonne récup !!
par Maclad

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Réponse de carolescargot sur le sujet Osmo : c'est parti pour BB 2015

Posted il y a 9 ans 1 mois #385996
Bravo pour ton trail, raconte nous ça vite!

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