suivi de christine57

bogoss44 écrit:

je vois que tu es toujours là ........

je m'accroche

ben là, je sais pas à quoi, je me suis acccrochée:blush: , sinon à une corde imaginaire. Se ramasser sur une séance de 45 mn.....je suis plus naze que si j'avais fait le cross.....
ef de 45mn
5, 8000000000000000000kms
fc max : 164...et j'ai même pas montée la côte
j'ai rarement était à l'aise coté respiration, sauf quand je courais "allure limace"
Quand je vois ce qui m'attend jeudi.....je chavire d'avance !...ça va être de la brasse coulée !

N'oublies pas ta bouée allez je suis sur que çà se passera bien

christine57 écrit:

ben là, je sais pas à quoi, je me suis acccrochée:blush: , sinon à une corde imaginaire. Se ramasser sur une séance de 45 mn.....je suis plus naze que si j'avais fait le cross.....
ef de 45mn
5, 8000000000000000000kms
fc max : 164...et j'ai même pas montée la côte
j'ai rarement était à l'aise coté respiration, sauf quand je courais "allure limace"
Quand je vois ce qui m'attend jeudi.....je chavire d'avance !...ça va être de la brasse coulée !

Quand c'est comme ça , il vaut mieux arreter de suite - pourquoi il y a des jours comme ça?? alimentation? fatigue générale? manque de sommeil? stress?
Tu n'etais pas à donf , mais ta FC était assez élevée , voilà peut etre un morceau de réponse. Un jour sans, pas motivé (inconsciemment) pour courir
Ca va revenir
.

merci francis:) .....moi, je me demande simplement si j'ai pris le bon plan...... ..je me suis peut etre compètement plantée ds mon choix !

danyd@n écrit:

N'oublies pas ta bouée :

....et mes palmes:S