suivi de christine57

cho7 écrit:

une fois me suis fait doubler pas un lezard:(

ah oui !!!! ms il était à donf lui:laugh:

christine57 écrit:

fc moy : 131 ! yes..:

Hmm ça laisse rêveur..je ne suis jamais descendu en dessous de 140 de moyenne et pourtant je cours à 7 km/h..donc à mon avis ton crapaud me double même en marche arrière !!
Je vois par contre qu'on a les même horaires
Bonne fin de soirée.

Chill écrit:

[Je vois par contre qu'on a les même horaires

et oui, pas trop le choix ds nos contrées;) , je t avoue que je crois que c'est la 1ere fois depuis que je suis sur ce site que j'arrive à controler autant mon allure. Mais que ce fut agréable, et si je ne suis pas entrain d'en faire de trop, je vais refaire ça demain;)
tchaooooooooooooooooooo!

Quelle belle soirée tu as passée, FC à 131 dans la campagne au soleil couchant ça devait être bien agréable. Finalement ta longue coupure a été bénéfique, tu ne crois pas?
Moi les crapauds ils me doublent en marche arrière et avec le frein à main.

mariecess écrit:

. Finalement ta longue coupure a été bénéfique, tu ne crois pas?

Peut etre;) ......sans doute....j'en sais rien......tout ce que je sais, je recommence ce soir:woohoo: , j'attends qu'il fasse moins chaud !

C"est finallement génial ce type d séance , et ce soir, je n'avais pas oublié mon eau. Alors même séance que hier et avant hier, et même parcours.
fc max : 139
56mn13
c'est vraiment du cool que je pourrai faire tous les soirs, ms c'est clair que ce n'est pas avec ça que je vais gratter qq secondes sur une course. Là,le principal , c'est de courir une heure sans prob.
Je me verrai bien refaire idem demain, et commencer des la semaine prochaine mon plan sérieusement, car là, y a plus de cadeaux !