Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

Salut,

je vais regarder tout ca avec beaucoup d'intéret vu que je recommence une prépa marathon .
Je vais rouvrir aussi un topic sur JCEB mais j'ai bien peur qu'il ne serve psa à grand chose...
bon courage
@+

Je trouve cette séance réussie au niveau des chronos... Tu es régulier et dans les obj définis. S'il fallait être tatillon, on noterait qqs 1/10 dans les derniers 500m effectivement et 1.5sec dans l'avant dernier, mais juste s'il fallait trouver qqc à redire

Après, le ressenti n'est pas toujours en phase avec les temps...Par contre, comme évoqué par Fred, il ne doit pas être aisé de se souvenir des différentes allures à tenir...1'45, 1'40 puis 1'35 sur les 500, 3'38 sur les 1.000, à froid devant l'écran, pas de pb, mais dans le dur tu ne te mélanges pas les crayons ?

frantz54123 écrit:

Par contre, comme évoqué par Fred, il ne doit pas être aisé de se souvenir des différentes allures à tenir...1'45, 1'40 puis 1'35 sur les 500, 3'38 sur les 1.000, à froid devant l'écran, pas de pb, mais dans le dur tu ne te mélanges pas les crayons ?

Perso j'utilise un petit papier que je mets dans ma poche arriere

papadje écrit:

frantz54123 écrit:

Par contre, comme évoqué par Fred, il ne doit pas être aisé de se souvenir des différentes allures à tenir...1'45, 1'40 puis 1'35 sur les 500, 3'38 sur les 1.000, à froid devant l'écran, pas de pb, mais dans le dur tu ne te mélanges pas les crayons ?

Perso j'utilise un petit papier que je mets dans ma poche arriere

Quand je programme ma séance sur la montre (avec garmin training center) , pour le titre du bloc je mets, le temps et l'allure cible du bloc, donc quand ça bippe un p'tit coup d'oeil et je sais...d'ailleurs ce matin je ne savais plus trop quel était le temps cible...

@jérôme
Pour CEB, c'est calme en ce moment et à part Doudou il n'y a plus grand monde pour nous aider.
Mais bon si je peux t'aider ce sera avec plaisir.

@+

Bonjour Cyril

Sacrée séance , les ratios sont toujours impressionnants
Ça laisse rêveur des allures pareilles
Bonne continuation

Toujours impressionnant es tes séances.
La lecture de ton suivi (jceb) et plan sont instructives.

Bonne suite