jyc44 : Marathon de Caen 12 juin 2016

ça rigole pas là

Courir pieds nus c'est foi


Par contre si tu te sens mieux ainsi tu devrais essayer de courir avec des chaussures dites "minimalistes"
Il y a des tests sur ce site : www.courirpiedsnus.com/

Bonne continuation

Je ne compte pas passer à la course pied nu à 100%. Je cherche à optimiser trouver la position du pied (essentiellement) et du corps globalement afin d'aller plus vite et d'être économe en énergie consommé.
Bénéfices actuelles de la course pied nus :
- Je m'habitue à courir naturellement sur la plante du pied
- Ma plante de pied se "muscle" et permettra un meilleur "griffé" une fois que je rechausserai mes Mizuno
- Ma foulée est plus facile à décomposer

S'agissant du chrono , je n'ai regardé ma montre 3 fois pendant ma sortie d'aujourd'hui (à la 23ème minute quand je me suis coupé, à la 32ème quand j'ai abordé la partie finale sur le sable et, à l'arrivée) et j'ai été étonné à l'arrivée du temps mais j'avais une vrai impression d'aisance pendant ces 10 kms ... Je pense que finir la foulée avec un presque "talon fesse" permet de gagner grandement en efficacité.

Il me tarde de commencer le plan le 5 septembre prochain et de voir ce que cela donne sur les séances VMA que je déteste avant même d'avoir commencé...

Merci pour les encouragements...

La vma pieds nu ça doit chauffer sec !!!

Tu as raison de l'évoquer Gilles mais la VMA ce sera avec les runnings (sauf les 30" - 30")....................................

.......................J'ai quand même pris cher aujourd'hui car j'ai la plante des pieds violacée

Total respect

Je suis les posts, admiratif

Moi c'est pareil , c'est etrange mais tres interesant je ne suis pas prets de me mettre a courir pieds nus vu le nombre de cailloux qu'ily a sur mes chemins d'entrainements , sans compter que le bonhomme est douillet