bladerunner [en retraite ou presque]

Belle séance

ça sent bon le super chrono dans une semaine !!!!

Merci à vous.

Deux séances EF cette semaine :

- 50' mardi, avec 500m à allure 10 km : tentative un peu vaine pour me convaincre que j'ai suffisamment travaillé pendant cette prépa.

- 40' jeudi, à allure lente, trop lente d'ailleurs : la foulée étant moins naturelle, j'en suis sorti avec une douleur au genou droit, que je ressens encore ce soir

Demain, la course débute à 20 heures. A cette heure-là, j'espère avoir assez d’appétit pour dévorer ce 10 km !

Je te souhaite une très belle course pour demain, amuse-toi bien et fais péter le chrono !

Laurent,

Je te souhaite également de bien t'amuser demain soir... Je pensais que c'était dimanche matin... ce qui aurait pu être mieux pour la FC que d'avoir une température plus fraîche... Mais tu n'auras certainement pas besoin de cela pour améliorer ta marque.... Vivement demain soir pour ton retour !!!!

DERME

bladerunner écrit:

Demain, la course débute à 20 heures. A cette heure-là, j'espère avoir assez d’appétit pour dévorer ce 10 km !

À cette heure là, je serai en plein début d'apéro, mais je penserai à toi.
Bonne course, bon appétit!!

Bonne course !