Sabine elle fait quoi maintenant?????

salut les coureurs
bon eh bien décidément rien ne va plus; sortie hier AM qui a été un véritable fiasco, un retour de 5 ans en arrière, avec des pauses marches obligatoires, je ne comprends pas ce qui peut se passer
peut-être une fatigue physique??? pourtant je me sens en pleine forme, comme jamais
je pense de plus en plus à stopper mon plan semi pour repartir calmement sur un début de plan marathon, de façon à garder l'esprit clair et à retrouver un moral "capesque" que je n'ai plus du tout

vos avis??

C'est bien ce que je disais! Partir cool sur un plan marathon!
Et pas arracher 20 kg au body pump

Salut Sabine,
Ce n'est que mon avis mais à la limite, sachant que ton plan marathon ne commence que le 17/09, pourquoi ne pas abandonner ton plan semi (les dates se chevauchent à en croire ton carnet d’ailleurs ) pour conserver deux à trois sorties par semaine sans suivre de programme, juste à l'envie et à la sensation, ça fait du bien de courir sans but, juste pour le plaisir, ça aide la tête à fonctionner dans le bon sens et quand la tête va, le jambes ont tendance à retrouver un brin de folie galopeuse.
Comme ça, tu attaques ta prépa détendue et plus fraîche qu'après un plan semi.

Hello Sabine,

Je suis d'accord avec les avis précédents : quelques séances d'entretien, puis démarrage du plan marathon !

Idem que les copains , ça va te permettre de te refaire un petit peu de fraicheur avant l'entame du plan marathon.

Mardi dans la nuit ZUMBA !

-59'51", FCmoy 126 max 139, 596 kcal

J'ai du y laisser un genoux bon je recommencerai plus!

Et toi ça va ? pas encore mis le feu au collège ? Johnny va pas bien Brigitte Bardot va avoir 84 ans et Lolo Bridgida aussi!