S'équiper pour la course à pied

Rp 15 et 18(18.5) ^^

  • rycker
  • Portrait de rycker Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 9991
  • Remerciements reçus 491

Réponse de rycker sur le sujet Reprise semaine 2

Posted il y a 8 ans 9 mois #405211
La semaine :

Lundi : EF 60'00 10.0km connect.garmin.com/modern/activity/1035818463
Mercredi : EF 50'00 8.2km connect.garmin.com/modern/activity/1038068876
Jeudi : Natation 1450m connect.garmin.com/modern/activity/1039128184
Vendredi : EF 65'00 10.5km connect.garmin.com/modern/activity/1040095857
Dimanche : Trail 70'00 10.5km connect.garmin.com/modern/activity/1042103078

Bilan de la semaine (+198m) 39.18 km 04:44:01

De bonnes sensations hormis vendredi , ou j'ai peiné un peu plus (fin de semaine chargée ou reste de mon "accident de jeudi") mais rien d'alarmant puisque ce matin tout à été pour le mieux sur ma première sortie trail de l'année , les chemins, les bois, l'eau , la boue, les montées, les descentes ,les vergers , les champs, pas de vent , le soleil et une température fraiche , j'ai laissé tomber l'EF pour une séance 100% plaisir mais comme dirait euhhhhhh l'autre , il n'y a pas de mal à se faire du bien :) B)

Bon dimanche à tous
Last Edit:il y a 8 ans 9 mois par rycker
Dernière édition: il y a 8 ans 9 mois par rycker.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de cocogym06 sur le sujet Reprise semaine 2

Posted il y a 8 ans 9 mois #405212
Très belle semaine pour une reprise ;) Et comme tu le dis si bien l'essentiel c'est le plaisir ! :)
par cocogym06

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Olrik sur le sujet Reprise semaine 2

Posted il y a 8 ans 9 mois #405247
ça reprend progressivement très bien.

Pas de stress, tu as le temps. Que ce soit pour la forme ou le poids.
par Olrik

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Reprise semaine 2

Posted il y a 8 ans 9 mois #405261
Une belle semaine tout de même ! :cheer:

J'ai cherché mais pas trouvé :blush: ... c'est quoi l'accident de jeudi ?
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • rycker
  • Portrait de rycker Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 9991
  • Remerciements reçus 491

Réponse de rycker sur le sujet Reprise semaine 2

Posted il y a 8 ans 9 mois #405287

Patrick57 écrit: Une belle semaine tout de même ! :cheer:

J'ai cherché mais pas trouvé :blush: ... c'est quoi l'accident de jeudi ?


www.conseils-courseapied.com/Forum/35-fo...re?start=2210#404934

Mais depuis je me suis calmé :) ;)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Reprise semaine 2

Posted il y a 8 ans 9 mois #405298
ah oui :ohmy:
Des gens comme ça, il en existe (malheureusement) à la pelle :angry:
A priori pas de casse physique, j'espère pas trop côté mécanique non plus ;)
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.336 secondes