Rp 15 et 18(18.5) ^^

CED37 écrit:

Ben 3 séances cette semaine 800,900 et 1000.
Les épaules tienne et j’essaye des éducatif vu sur le net.
Je pense m'inscrire.
Je ferais un petit topo sur mon suivi .......dés que j'y pense.

Tu as du jeux quand tu bouge ton talon ?

non , le pied ne bouges pas !


Fin du solde des CP de l'année précédentes

Bilan en 15 jours j'ai fait mon Iron man

1.25km en natation , bon il en manque un peu mais si je compte le temps passé sous la douche durant cette période, je ne dois pas être loin du compte
300km de vélo
70km de Cap dont 10 de marche

Donc je suis le grand gagnant de l'IM Juin2014 de ma rue , j'ai gagné le droit de reprendre le boulot demain matin

Si tu a pris des look tes cales sont quelles couleur ?

C'est quoi : "Fin du solde des CP de l'année précédentes"?

Les cales sont grises et apparemment je peux corrigés l'angle de 4.5°

"la fin du solde de mes CP" correspondent aux jours de Congés Payés que je devais solder (terminer) pour fin mai(exceptionnellement Juin ) sinon ils étaient perdus pour moi

Heureusement que tu vois un peu la différence avec les cales!
je trouve que c'est plus facile de pédaler rond quand on mouline sans trop chercher à forcer pour gagner en vitesse sur une route plate. Dès que ça monte, personnellement, j'ai tendance à vouloir pédaler carré pour appuyer sur la pédale alors qu'il faut continuer à pédaler souple et bien sûr changer de rapport..

c'est bientôt le tri d'angers?

Pédaler carré en rond c'est un truc à finir triangle....




Déjà loin............

Tri d'Angers dans 4 semaines , j'ai déjà hâte d'y être