Gilles84 [heureux !!! ]

et après on critique les fonctionnaires

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

l essentiel est de courir et retrouver du rythme en ce moment hein ....la discipline on verra plus tard ....free style pour l instant

Le free style ça semble payer pour pas mal de monde! On va demander a gilles des plans free style

En tout cas tu recommences fort comme si tu n'avais pas arrêté

Bonne continuation !

Salut Gilles,

ça repart fort par ici...mais bon l'essentiel c'est le plaisir... alors...

@+

Content de voir que tu enchaînes....... varies les allures ...... et récup' quand même de temps en temps . Je suis certain qu'à la fin de l'été tu re-ruileras déjà.

Bonne suite et amuse toi bien

RunningZap écrit:

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

comme si tu n'avais pas arrêté

Bonne continuation !

ah non, je te promet que rien qu'un oeil sur le cardio et je sais que j'ai arreté ....pareil au niveau du coffre...

par contre, la bonne nouvelle de la coupure, c'est que musculairement là les séances se digèrent très bien pour l'instant ....aucune trace de la petite vma d'hier soir, pourtant trop rapide pour moi

bon retour à toi, tu as l'air de te remettre rapidement en forme dis donc !!