Gilles84 [heureux !!! ]

Toi,fino, blade ....la liste est longue ...
c est fou comme tout le monde à cranté ici... C est cool

vs faites tous une pause de 7 mois hein....non ?

Au moins ça te fait de beaux lièvres à courir , je sens que ça va te motiver grave tous ces costauds à rattraper

Bon, sur l'echelle de la pratique "rationnalisée, posée et mesurée" de la CAP, d'un coté de l'echelle il y a cyril, seb, etc ....et de l'autre, mais alors completement de l'autre, il y a moi

Sorti de ce soir avancé à ce midi ...devrai faire de l'EF pendant qques semaine, et j'ai fait une sortie progressive de 5'30 à 3'45 ....Bon ok, 15 puls de trop sur chaques plages ( surtout les basses) et j'en ai chié comme un canard à partir de 4'00" mais bon, j'avais envie de courir et ça, ça suffit à me faire plaisir
Du coup ce soir je peux caler un decrassage et renforcement leger sur le vélo

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Bon, sur l'echelle de la pratique "rationnalisée, posée et mesurée" de la CAP, d'un coté de l'echelle il y a cyril, seb, etc ....et de l'autre, mais alors completement de l'autre, il y a moi

Sorti de ce soir avancé à ce midi ...devrai faire de l'EF pendant qques semaine, et j'ai fait une sortie progressive de 5'30 à 3'45 ....Bon ok, 15 puls de trop sur chaques plages ( surtout les basses) et j'en ai chié comme un canard à partir de 4'00" mais bon, j'avais envie de courir et ça, ça suffit à me faire plaisir
Du coup ce soir je peux caler un decrassage et renforcement leger sur le vélo

C'est bien toi qui a ouvert le topic des psycho-cap hein ?!?!
Evite de faire toutes tes sorties à blinde mais tu as tout intérêt à t'accorder quelques libertés pour le plaisir de courir, depuis le temps que tu te prives

bah, dans 2 sortie j'ai le soléaire ou les ischio qui chantent et dans 2 semaines je suis out mais c'est tout moi ça

En mode " ben ouais je vais dans le mur, et alors, je m'en cague, je le sais !!!!"
Essaie au moins de prévenir tes ischios et soléaires que ça va chier pour eux et (je crois que je n'ai pas besoin de te le rappeler mais on sait jamais) étire-toi bien