Gilles84 [heureux !!! ]

@anne.marie : dans le dur de la procedure ....cohabitation tjrs compliqué ...audience dans 15j
pas couru depuis 15j et la que je pourrai car vacances, vais aller plutot au kiné car douleur aux reins depuis 5j.......au top quoi ,loooool....

@sabine : etirements, boisson, glacage et patience pour moi...mais ca reste une zone sensible pour moi .
etirements a l equerre contre un mur ( voir plus avec un coussin ) moi ca m aidais bien.

bisou les miss

Ça me feins le coeur, ces séparations.......

Vivement que tu arrives au bout du tunnel
J'ai hâte de te revoir en selle et de pouvoir te relire comme avant: VMA de malade, AS de fou et D+ de cinglé

Amitiés sincères .

J-3 de la premiere grosse partie de mon marathon ... chui épuisé ...vivement le ravito hein ... je continue en solo des lundi ...
Show must go on ....
Encore qques temps et je reprend doucement (et a zero, car les dernieres petites sorties c etait juste ... dramatique )

bise a vous mes amis

Mes encouragements mon ptit gilou chaque période a une fin qui annonce le début d'une autre ;)le meilleur est à venir.

tadaaaaaa !!! Reprise .....demain

attention , je repars avec des ratios de tortue astmatique et aucun objo hormis de reprendre la forme petit à petit sur le second semestre ...mais seul vais avoir le temps de caser les séances quasi quand je veux
Donc devrai reussir à stabiler minimum 3 séances tranquilles par semaine deja et après on verra comment je vis le truc et ce qui me donne envie