Gilles84 [heureux !!! ]

Jolie ratio Allure / FC / D+ Gilles! Ca te fait quand même du 71% à 6'/km sur du 3% de moyenne ce qui est plutôt pas mal du tout!

3% en moyenne c'est rigolo car c'est pas le ressenti , vu le nombre de raidillions que j'ai pris
d'un autre coté comme tu as autant de D+ que de D+, le D+ tu ne le prend que sur la moitié de la distance, donc ça fait deja 6% de moyenne en fait .....et entre 6% linéaire et 2% et des petits bouts à 20%, ça change aussi ....
sans compter qu'une decente 10% sur terre et sur pierrier c'est bien different !!!

Bref, pour dire qu'en sortie trail, dur de correler l'allure et le D+
mais hier c'etait vraiment à la cool, mais avec de très bonne sensation (la sortie suivante est très souvent pourrie chez moi ....zut, la sortie suivante c'est la reco Ventoux )

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Bref, pour dire qu'en sortie trail, dur de correler l'allure et le D+

c'est clair, impossible de faire une vrai relation, la qualité du terrain est vraiment ce qui donne le degré de difficulté de la course.


gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

mais hier c'etait vraiment à la cool, mais avec de très bonne sensation (la sortie suivante est très souvent pourrie chez moi ....zut, la sortie suivante c'est la reco Ventoux )

pas grave, l'important c'est de découvrir le parcours et ses difficultés histoire d'arriver plus confiant le jour de la course

amuses toi bien

génial , le temps le plus pourri des 2 derniers mois est annoncé pour samedi et dimanche

tu, on, va se régaler ce week end
De la pluie, voire de la neige, du vent, du froid, c'est trop génial


En tout cas, je te souhaite un bon week end et espère sincèrement que ça ira bien pour toi

la bise

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

génial , le temps le plus pourri des 2 derniers mois est annoncé pour samedi et dimanche

Au moins, tu auras une préparation complète, y compris niveau météo.
Bonne chance Gilles.