Gilles84 [heureux !!! ]

Super ! J'espère bien qu'il va bien profiter de sa journée.

dep1703 écrit:

Gilles est en train de monter le Ventoux

Pour le moment tout va bien pour lui : le temps n'est pas trop mauvais et surtout il est avec le groupe 1 avec du beau monde à priori
En plus les élites avec lui semblent super accessibles

pffff je suis un poil jaloux

dep1703 écrit:

Gilles est en train de monter le Ventoux

Pour le moment tout va bien pour lui : le temps n'est pas trop mauvais et surtout il est avec le groupe 1 avec du beau monde à priori
En plus les élites avec lui semblent super accessibles

Vivement le CR ! Il a sa camera ?

c'etait ENORME

suis un peu vidé là mais quelle demie journée

Un vrai moment de bonheur avec finalement un super temps , de grands coureurs présent (entre autres guillaume Lenormand et sandra martin, l'icone vauclusienne et vainqueur féminine en 2010 ) ....
Vraiment des gens simples, accéssibles ..... Enormement de mecs qui ont fait la CCC, les templiers, etc ....

Serge l'organisateur nous a bien briefé et expliqué les modifs de cette année ....les dernières viennent juste d'etre apportée

- le depart et l'arrivée se font au même point, mais cela rallonge les 2 parcours d'environs 1.8km ( 46km ça ne suffisait pas ? )

- un profil volontairement moins "grande montée puis grand descente" ....c'est bcp plus casse pattes et en relances

- suppression de la combe de maraval comme grosse descente vers la fin pour prendre une combe parrallèle aussi sympa ( reproche sur le debut de maraval hyper dur mais qui cassait le rythme)


On pars sur le coup des 10h ....
Après 3km , on se mange deja un bon petit radillon ah ouai , c'est pas le Dfci linéaire dont j'ai l'habitude ça
Petite pause au 6eme et on constitue des groupes de niveau ....
" bon l'elite qui est en rodage ça part devant, si certains veulent y venir aussi"

heuuuuu c'est pas mon niveau mais ça a l'air de ne pas se prendre la tête , de faire des pauses de temps en temps (40' en tout avec les ravitos) et puis me dit que j'apprendrai plus au contact de ces gens là Bon ben je m'y colle

au km 7 on se mange un raidard de 1km c'est l'hallu c'est de l'alpinisme là Rarement montée un truc aussi raide et comme c'est minéral c'est que des marches à gravir, bonjour les quadri .....ah on est qu'au 7eme ? ok ok
heureusement ça redescend en sous bois ensuite, pour une portion magnifique

la suite .....ça monte fort, ça relance, ça monte fort, ça relance .....et en prime ....ça pique !!!

je vous passe des details et on arrive à la séparation des chemins ....le 46km continue de monter et pour aujourd'hui on redescend comme le 27km .....et bien les 800 premiers metre de la descentes c'est un pierriers d'enfer ....entre ça et les immense plaques minérale on est à 8'30" au kilo Bon courage ....

On arrive enfin à la descente de la grosse combe et la sandra martin part derrière l'ouvreur et lance une belle descente ......J'en profite pour me prendre un kif total je me cale dans sa foulée, et laisse les autres loin derrière, et je fais toute la descente collé derrière elle à scruter ses appuis, ses trajectoires ....simplement énorme ....j'ai un peu tapé dans les quadri là mais je l'ai remercié en bas car c'etait vraiment génial

Là tu pense que tu as fini mais non, mais non, les tobbogans s'enchainent et c'est violent ....
Mais un bonheur de discuter avec sandra et d'entendre que nos préoccupation sont les même que l'elite ....juste après la descente il y a un bon petit coup de cul ....il est passé difficilement mais l'entendre te dire " la vache, celui là il va falloir le gerer au mental" tu te dis que finalement tu fais le même sport et à les mêmes sensations

Bref me parcours du 27km est deja sacrement costaud .....tout le monde m'a dis qu'il fallait vraiment en garder sous le pied jusqu'au sommet car après les bosses en descente font très mal ....tu es très loin d'avoir pris tout le deniv malgré que tu sois au sommet .....

Pour demain, on a confirmation ce soir de si ça se fait ou non , vu les prévision météo ....après faudra voir si c'est jouable musculairement car malgrés le coté rando/course du jour , ça a piqué quand même et s'enfiler 30km demain ça risque d'etre fun

j'en ai quand même pris plein les yeux today

27km, 3h07, allure 6'59", 1450mD+, fc moy 82% (max 89%)
c'etait bien d'avoir les mesures via altimetre, ça me confirme que GC sous estime pas mal et ST surestime un poil

Bon , quasi 50km , sur ce terrain là, ça va pas etre simple , quand je vois comment ça piquait deja après 7km
Par contre, impossible de faire cette reco seul tellement c'est compliqué ....mais des passages , dont un qu'il ont ouvert juste avant, exceptionnels


ps : j'avais pas la cam sport mais sur certaines pauses j'ai pris un peu de vidéo par le tel (sinon il y aura une vidéo officielle de la reco sur le site du trail )

Ca doit être vraiment sympa de partager ces moments avec ces champions. Le jour de la course, tu les verras peut-être moins !
Je te souhaite un bon repos ce soir... et bonne chance pour demain.

Ça c est sur, après 1km je les verrai déjà plus

Bon, en attendant, la suis quand même bien explosé