Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

rigolo, ce matin pas de courbatures sauf ....aux épaules

Faut se réhabituer au poids du camelbak .... J'avais en plus chargé un peu plus en haut que de besoin volontairement ( 1.5l alors que 1l aurai suffit)

C'est vrai que j'ai pas encore sorti les sacs ... il va falloir s'y remmettre

Tu as l'air parfaitement dans les clous pour le moment, tu vas faire qu'une bouchée du Ventoux

Je vois que tu t'en es mis une bonne ce week-end
J'adore la luminosité matinale de ta vidéo... Un jour peut être, si tu acceptes de traîner un boulet, je t'accompagnerai

Super sortie Gilles et avec la vidéo c'est encore plus cool de "vivre" ton suivi

plusloin écrit:

Je vois que tu t'en es mis une bonne ce week-end
J'adore la luminosité matinale de ta vidéo... Un jour peut être, si tu acceptes de traîner un boulet, je t'accompagnerai

oh ouoi, oh oui , oh oui ( et yann il vient aussi )

te rassure, on aurai la meme allure Suis pas rapide en montée et toi je te sais très à l'aise On avait la meme allure et fc lors de la petite virée aléatoire

cette semaine 2 petite séances et si tout va bien, samedi dimanche le combo des 2 reco (heureusement après c'est la semaine 4 donc semaine allégée ) ....et si il voulait bien neiger le dimanche la reco est transformée en trail blanc non officiel

forrest_team écrit:

Tu as l'air parfaitement dans les clous pour le moment, tu vas faire qu'une bouchée du Ventoux

heu, là tu es vachement optimiste hein
hier après 9kilo d'ascension me disais que 46km ça va etre super super long quand tu te tape 20 bornes de montée d'entrée
En plus comme les pourcentages sont majoritairement < 15% (à quelques murs près), tu peux courir énormement, dc je sent que ça va plus user que sur mes précendent trail, plus en M/D
Mais j'en saurai plus après la reco

la satisfaction d'hier, c'est qu'après 30' franchement pas sympa au debut, je fini bien la sortie et sur les 2km finaux à 15km/h (faux plat descendant) il me restait du jus ....heureusement quand meme