Gilles84 [heureux !!! ]

Ca fait bosser un peu le haut du corps... Le point faible des capistes

gilles84 écrit:

là j'ai un concept de séance !!!

tu rentres de ta séance 1h30 et le magasin est innondé ..... 1h30 de raclette pour évacuer l'eau !!!
ça compte comme PPG ça non ???

Si Madame lit ça, elle va avoir un prétexte tout trouvé pour te faire faire le ménage. "Mais c'est pour ton bien !!!"

t'inquiète suis un mari moderne Je repasse mes chemises et pantalon de taf, je lave mes fringues de cap, je fais la cuisine assez souvent ....

Oufff, la maison n'a pas été touchée par les eaux ....juste un peu le garage mais rien d'important .... Par contre le reseau pluvial est bouché complet là , donc faudrai pas que ça tombe trop trop fort maintenant

Sinon, super content de la sortie du jour ....20km en 1h30, en etant relativement cool à l'aller, ça fait plaisir
Pourra pas dire que j'ai pas fait ce plan serieusement hein !!!

ps : a tout avouer, me suis même demandé ce matin, si j'allais pas basculer ma course sur le marathon des AM pour améliorer ma marque N-1 ...mais non, finalement, pour 2012 c'est bien le trail de 42km qui me sera plus utile

tu tiens le bon bout mais fais attention à l'addiction

gilles84 écrit:

a tout avouer, me suis même demandé ce matin, si j'allais pas basculer ma course sur le marathon des AM pour améliorer ma marque N-1 ...mais non, finalement, pour 2012 c'est bien le trail de 42km qui me sera plus utile

Tu parles de 2012 : quels objectifs auras-tu ?

j'attend de passer ce trail avant de m'y pencher ....j'ai des idées mais le ressenti de cette course sera décisif dans mes choix