Gilles84 [heureux !!! ]

mais Mush ...en plus tu as changé d'avatar ...sur le coup me suis dit "c'est qui cet avion ? "

Sinon bizarre mais je n'ai pas du tout les crocs comme d'habitude ... Sans doute que je suis deja super content de pouvoir remettre un dossard et que je n'ai pas l'impression de jouer 9 semaines de prépa sur quelques dizaines de minute ...
je vais pas dire que j'y vais pour le plaisir car à 3'53 et le cardio > à 95% , il n'y a aucun plaisir bien au contraire ...mais pas de pression
j'espère juste que ça ne va pas me manquer sur la fin pour m'accrocher (en fevrier j'avais Kriss et jcm dans la tête en cas de coup de pompe )

merci à vous pour les p'tits mots

voilà, 45' de vélo à tout petit braquet ...une petite ascension de colline pour avoir le plaisir de "mouliner" dans la descente

On verra demain ce que donne une dernière semaine un poil plus active...pense pas avoir généré de la fatigue et en tout cas la semaine à été plus agréable a gerer

Alors c'est demain ! Alors bonne course!

Bonne course à toi Gilles

J'espère que tu ne souffriras quand même pas trop (de tes ischos ) car je suis persuadé que tu vas te mettre minable à te mettre du lactique derrière les oreilles

En tout cas profite bien

ben deja , impossible d'annuler le repas avec des amis ce soir (anniv de la meilleure amie de ma femme) donc je risque de rentrer bien après minuit pour une course à 9h à 1h10 de route d'ici ...

celles là de conditions optimales ....2 semaines 1/2 de travail , 4h de dodo ...

Pour le lactique , pas le choix mais mes dernières expérience de "débordement" de lactique, me laisse un très mauvais souvenir

gilles84 écrit:

ben deja , impossible d'annuler le repas avec des amis ce soir (anniv de la meilleure amie de ma femme) donc je risque de rentrer bien après minuit pour une course à 9h à 1h10 de route d'ici ...

Ca me rappelle ma dernière course. La veille c'était la crémaillère d'un couple d'amis. On arrive à la soirée et notre amie qui vient me voir et me dit : "Ha tu es venu, parce que j'ai un copain qui fait le semi à Liffré demain et il est resté se reposer chez lui !" . Sur le coup ça m'a fait un peu bizarre, mais bon ça ne m'a pas empêché d'exploser mon record (malgré les 3 bières et la galette-saucisse de la soirée ) !

Vas-y Gillou, je te souhaite autant de réussite !