Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [semi cavaillon 1h30 S-4 ]
Posted il y a 13 ans 8 mois
ah ces hommes!! 
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [semi cavaillon 1h30 S-4 ]
Posted il y a 13 ans 8 mois
sabine écrit:
oui mon pitbull ....mais encore ???
@fino : je profite que ta loooongue coupure m'ai donné un peu d'avance
ah ces hommes!!
oui mon pitbull ....mais encore ???
@fino : je profite que ta loooongue coupure m'ai donné un peu d'avance
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- plusloin
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [semi cavaillon 1h30 S-4 ]
Posted il y a 13 ans 8 mois
Qu'en est-il de tes pépins musculaires ?
Vue la cadence, je dirais que tout est rentré dans l'ordre
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [semi cavaillon 1h30 S-4 ]
Posted il y a 13 ans 8 mois
plusloin écrit:
le mollet et le soléaire ça va ....j'ai bien fait de couper dessuite 5j
les ischios tirent un peu, même dans le quotidien, mais comme le doc m'a rassuré qu'il n'y avait pas de pathologie, juste une inflammation, ça va ...ça tire quand même pas mal en AS10, mais globalement ça va
Qu'en est-il de tes pépins musculaires ?
Vue la cadence, je dirais que tout est rentré dans l'ordre
le mollet et le soléaire ça va ....j'ai bien fait de couper dessuite 5j
les ischios tirent un peu, même dans le quotidien, mais comme le doc m'a rassuré qu'il n'y avait pas de pathologie, juste une inflammation, ça va ...ça tire quand même pas mal en AS10, mais globalement ça va
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- Seb35
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [semi cavaillon 1h30 S-4 ]
Posted il y a 13 ans 8 mois
La question est "de combien Gilles va-t-il exploser la barre des 1h30' ?" Moi je verrai bien un petit 1h28'XX'' sur la base de 4'13"/km !
En tout cas ce sont de bien belles séances que tu nous fais là ! Ça me donne envie d'arriver rapidement sur le travail spécifique semi. J'aime beaucoup ces séances d'AS21, le bon compromis entre vitesse et souffrance !
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- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [semi cavaillon 1h30 S-4 ]
Posted il y a 13 ans 8 mois
Seb35 écrit:
c'est vraiÇa me donne envie d'arriver rapidement sur le travail spécifique semi. J'aime beaucoup ces séances d'AS21, le bon compromis entre vitesse et souffrance
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