Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de sonya sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [l'objo et le record sur 10!!! ]

Posted il y a 13 ans 9 mois #84658

j'ai pris cette photo lors de notre dernière randocourse, le 5.02.2011,dans la descente de la combe Canaud

par sonya

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [l'objo et le record sur 10!!! ]

Posted il y a 13 ans 9 mois #84722

plan semi, sem 1/6, séance 1/4
45' EF

on repart avec une séance EF qui servira de décrassage à la course d'hier
ça va, tout va bien

45' , 8.41km, allure 5'21, fc moyenne 73%

par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [l'objo et le record sur 10!!! ]

Posted il y a 13 ans 9 mois #84942

passage de la ligne, le poing rageur

ps : dédicace de ce temps à ma maman, pour qui ça aurai été l'anniversaire demain

Last Edit:il y a 13 ans 9 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de kriss sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [l'objo et le record sur 10!!! ]

Posted il y a 13 ans 9 mois #84955

tres belle photo

par kriss

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Réponse de bidoubay sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [retour de l'AS21^^ ]

Posted il y a 13 ans 9 mois #85092

bravo champion

par bidoubay

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