Gilles84 [heureux !!! ]

impressionnant !

Tout ça après 3j de gastro et un voyage au pays de la pollution

Gilou est au top ! Gilou va tout casser ! Ça fait super plaisir

Laurent_T écrit:

impressionnant !

Tout ça après 3j de gastro et un voyage au pays de la pollution

Gilou est au top ! Gilou va tout casser ! Ça fait super plaisir

s'il suffisait d'une simple séance 45' EF pour tout casser, on serai tous aux championnats du monde hein


mais c'est vrai que la petite virée sur paris m'a mis un peu en manque donc j'ai profité aujourd'hui ^^

Tatatata, pas à moi Tu me la feras pas

Je sais très bien l'impression qu'on peut avoir, qd après une (petite) coupure, on retrouve des sensations et une aisance "inédite" en EF. Ca donne des ailes

En même temps, je comprends ta réserve. Je disais pas ça pour mettre la pression, mais simplement parce que j'ai le sentiment, qu'après une 1ere année d'entraînement sérieux, après un 1er marathon, et après une petite période de doute (la reprise post-marathon m'a qq peu "déstabilisé"), j'ai maintenant le sentiment qu'on peut EXPLOSER nos records

L'avenir dira si je vois juste, ou si je m'emballe un peu précipitamment (je préfèrerais la 1ere option, en fait )

bah, c'est même pas une coupure car j'aurai bien pu programmer ma 1ere séance mercredi au lieu de mardi ...la gastro n'a pas perturbé en fait , juste 1j de recup placé différemment dans la semaine

Effectivement , la reprise après repos marathon , pour la 1ere fois, ça fait flipper vu le recul que tu prend en 15j en FC ... mais ça reviens vite et moi le passage à 4 séances me semble vraiment bénéfique

Pour les record, sur 10 kilo, j'ai très très peu de marge je pense ...sur semi , surement un peu plus, marathon encore plus .
Mais surtout cette forme meilleure que l'an dernier me donne envie de varier les plaisir et de voir ,petit à petit , coté trail

Mais tout ça ne tiens à pas grand chose en fait ...une blessure, surentrainement, coup de fatigue ....donc je profite simplement de la bonne forme actuelle

et pour profiter, je profite ^^

encore un gros mistral un jour de vma
va falloir que je change d'endroit pour faire mes 12x300 cet am car là oui je vais c'est mistral pleine face (et de dos sur les series impaires)
vais essayer de trouver un coin plus à l'abri, ou du moins , avec un vent laterral

qui a dit qu'on n'etait pas bien à Paris !

bon courage