Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Avec un léger retard !!!!

Tu as fait un beau départ et tu as "pioché" sur la fin .... Mais ton record perso est tombé ... Un grand Bravo

Bravo Seb !!! Pas facile de battre des records déjà stratosphériques pour la plupart d'entre nous !!!

Ce résultat prouve que le marathon est de loin la course la plus compliquée à gérer... Rien n'est acquis tout est à conquérir... C'est sur que ce record est battable par rapport à ton niveau, mais évidemment rien ne sera facile...

Au moins il te reste encore des objectifs à atteindre c'est un mal pour un bien...

On attend ton CR pour l'analyse plus détaillée de la baisse de régime après le 30ème... Ce sera je n'en doute pas très instructif.

salut SEB,

je me joins au choeur des membres pour te féliciter pour ce temps qui en laisse plus d'un reveur.
Le record est tombé et ça doit rester une satisfaction.

bonne récup et à bientôt pour de nouvelles aventures ( et de nouveaux records !)

Le CR est dispo par ici :
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...ar-seb35.html#313254

Mon marathon étant terminé, il est temps de commencer à penser à la suite !

Le gros morceau des mois à venir sera le trail du Ponant à Belle-Île-en-mer avec plusieurs CCAPistes . Cette course aura lieu le 20 septembre, j'ai près de 4 mois pour la préparer ! Il va bien falloir se planifier des objectifs intermédiaires...

Si je récupère vite et bien, je vais peut-être courir le 10 km de Pacé le 15 juin (3 semaines après mon marathon). Sans préparation spécifique, j'aborderai cette course sans objectif chronométrique, juste pour le plaisir de débrider un peu le moteur après une longue prépa marathon et avant de basculer en mode trail...

Un trail estival qui reste à définir... Idéalement j'aimerais trouver une course de 25-30 km en juillet-août. Le souci, c'est que mes weekends estivaux sont bien blindés au niveau emploi du temps, je vais donc peut-être m'improviser une grosse sortie d'entrainement en configuration course en essayant de trouver un terrain de jeu un peu similaire à Belle-Île...

A J+3, plus une seule courbature , je me demande si j'ai vraiment couru un marathon dimanche !

Avec quelques jours de retard, un grand bravo pour avoir battu ton record !

Ton coach t'a-t-il donné son analyse de ta prestation ?