Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Je te renouvelle mes félicitations ici

C'est beau ce que tu as fait et c'est une nouvelle marche de franchie vers les 3h.
Rome ne s'est pas faite en un jour et le marathon c'est un peu pareil, il faut en faire plusieurs pour l'apprivoiser un temps soit peu.

@+

Je m'associe à la troupe pour les félicitations et les encouragements pour le prochain

Merci à tous (et en particulier à Gilles) pour vos gentils messages ! Et comme le dit Erwan, il va falloir analyser ça à froid...

Pour les amateurs de chiffres...
Classement : 200ème (sur 2869)
Tps off : 03:10:55
Tps réel : 03:10:10
Tps 10km : 00:44:37
Tps semi : 01:33:11
Tps 30 km : 02:11:57
Ce qui donne les allures moyennes suivantes :
0 > 10 : 4'28"/km
10 > 21.1 : 4'23"/km
21.1 > 30 : 4'21"/km
30 > 42.2 : 4'46"/km

connect.garmin.com/activity/506765092

Bonne nuit !

Toutes mes félicitations !

Je n'ai pas vu de casquette jaune, mais je vois, même si l'objectif n'est pas tout à fait atteint, qui a pioché sur la fin.
C'est étonnant vu l'interminable ligne droit pour rejoindre l'arrivée. En plus avec un petit vent bien 3/4 face sur une partie du parcours...

Reposes toi bien, et reviens ici avec du coeur à l'ouvrage

Bravo Sébastien,

En particulier pour le petit coup de gaz que tu as su remettre sur les deux derniers, au moral j'imagine, chapeau !
De RP en RP le Sébastien trace son chemin !
Patience, patience, tu es encore jeune ... et si tu n'y parviens pas avant, le championnat de France de Marathon à l'automne 2015 à Rennes sera l'occasion rêvée pour franchir cette barre...
Bon repos.