Plusloin - En mode flamant rose

Comme tu l'as dit toutes les conditions étaient réunies pour que ça ne soit pas génial, pas d'inquiétudes!

plusloin écrit:

j'espère bien que la grosse SL de la semaine se passera mieux sinon je vais commencer à douter

Je ne suis pas sur que si elle passe bien ce soit bon signe, c'est dans 1 mois ton marathon.
Il ne faut pas être prêt trop tôt, même si c'est bon pour le moral.
En tout cas c'est ce que je me dis quand tout tourne de travers
C'est Coué qui m'a donné le truc

sté écrit:

plusloin écrit:

j'espère bien que la grosse SL de la semaine se passera mieux sinon je vais commencer à douter

Je ne suis pas sur que si elle passe bien ce soit bon signe, c'est dans 1 mois ton marathon.
Il ne faut pas être prêt trop tôt, même si c'est bon pour le moral.
En tout cas c'est ce que je me dis quand tout tourne de travers
C'est Coué qui m'a donné le truc

Bien d'accord, pas de stress, c'est le jour de la course qu'il faut être en forme. C'est ce que je me dis pour garder le cap que ça part en vrille

Je n'avais jamais envisagé les choses sous cet angle mais je dois dire que c'est plein de bon sens Ceci dit, j'aimerais bien éviter de rester dans le doute trop longtemps ; une belle petite SL de 25-30 bornes sous le soleil ce WE ne serait pas pour me déplaire

Autre sujet de doute, la fatigue aidant, je me demande si je ne vais pas ralentir la cadence de mes semaines en troquant la trame EF/VMA/AS21/SL AS42 pour la séquence plus raisonnable EF/VMA ou AS21/EF/SL AS42. Dans le premier cas, peur d'accumuler la fatigue, dans le second, peur de régresser ... Cruel dilemme

A mon sens, je ne ferai que trois séances, ça suffit bien (je ne cours que 3 fois par sem moi), avec AS10, EF et SL AS42
ça te fait une bonne séance de rythme et ta sortie longue. Si c'était moi, je rallongerai par contre l'EF (env 1h15) en variant quand même un peu les allures pour ça passe plus vite, et je ferai une grosse sortie le dimanche avec de la fraîcheur

Ah oui donc ça ne sera pas Annecy mais Genève !! Cool